Иногда мы движемся вперёд и даже не замечаем этого ? ...
Иногда мы движемся вперёд и даже не замечаем этого ?
Вроде бы ничего особенного не произошло: просто вовремя закрыли ноутбук, не стали себя ругать, не ввязались в спор. Кажется, мелочь. Но на самом деле это и есть важные сдвиги.
На консультациях я часто слышу:
? «Да вроде ничего не получилось за неделю. Ну, разве что…»
И дальше человек описывает шаг, который требует усилий, осознанности, внутренней работы. Но звучит это как нечто незначительное. Почему так?
Иногда внутри живёт установка: ? прогресс - это когда ты полностью изменился. А всё, что до этого, кажется неважным. Хотя именно из таких маленьких изменений и складывается движение. Не резкий поворот, а постепенный сдвиг в сторону себя.
Когда трудно увидеть результат, стоит просто спросить себя:
? Что я сделал(а) чуть иначе, чем раньше?
? Где выбрал(а) не автоматическую реакцию, а более осознанную?
Ответы на эти вопросы часто открывают глаза. Потому что прогресс - это не идеально, а по-другому, чем раньше.
Может, за последние дни у вас тоже были такие моменты?
Те самые «ну разве что…», за которыми скрывается внутренняя работа. Попробуйте заметить их - возможно, они говорят о многом.
Автор: [club227389973|Янтарный психолог]
Комментарии