Безумные приколы Фруктовые соки могут быть столь же вр...
Безумные приколы
Фруктовые соки могут быть столь же вредны, как и газированные напитки. Даже "натуральные" соки содержат много изолированных сахаров, что может привести к нагрузке на печень, нарушениям обмена веществ и повышенному риску диабета.
Уже 25 миллилитров сока могут увеличить риск заболевания на 5%, а одна банка газировки или энергетика объёмом 350 миллилитров повысит этот риск на 25%.
Жидкий сахар негативно влияет на реакцию организма на инсулин. В отличие от сахара в твёрдой пище, который усваивается медленно благодаря клетчатке и белкам, соки создают большую нагрузку на внутренние органы.