🛌 Люди часто просыпаются за 1–2 минуты до будильника, ?...
🛌 Люди часто просыпаются за 1–2 минуты до будильника,
если ставят его в одно и то же время.
Мозг запоминает ритм и запускает
внутренние часы — ещё до звука.
Это работа циркадных ритмов:
тело готовится к пробуждению заранее,
чтобы не испугаться резкого сигнала.
Иногда самый точный будильник — внутри нас.