🏚Избегание чувств, контакта с собой, проживания — это...
🏚Избегание чувств, контакта с собой, проживания — это форма защиты от внутренней реальности, которую пока слишком страшно встретить.
Но у этого есть неприятные последствия:
🔸 хроническая тревога
🔸 апатия
🔸 повторяющиеся сценарии
🔸 психосоматика
🔸 ощущение «я живу, но будто не своей жизнью»
Психотерапия не избавит вас от психологических защит. Она поможет увидеть и понять, почему те или иные защиты включаются, а когда появится внутренняя готовность, поможет встретиться с реальностью