Приветствую всех, меня зовут Евгений! 🤜
Я сертифицированный тренер с опытом преподавания более 5 лет, а также являюсь руководителем тренажёрного зала.🔥

☝️📢Предлагаю подготовку по следующим видам программ:
✅️ Силовые тренировки
✅️ Укрепление мышечного корсета
✅️ Наращивание мышечной массы
✅️ Снижение массы тела.

☑️ Работаю как персонально так и в мини группах.

☝📢 Предлагаю занятия по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата:
✅️ Реабилитация после травм, операций
✅️ Профилактика искривления позвоночника

🤫 Помогу там, где не помогают врачи!

☝️📢✅️ Консультации по питанию

➡️🏢 Мы находимся по адресу: ул.Карла Маркса д.28, 2-й этаж.

Количество мест ограничено 🙅‍♂️
По всем вопросам обращайтесь в л.с. или по номеру телефона 8-981-507-13-89📝📞
Всегда на связи 📲

❗️Сделай шаг на встречу своему здоровью прямо сейчас 💪

#VIP #1

Мы пропали в марте 2023 года ‼️
Москва, между Калужским и Киевским шоссе.
Два кобеля Арчи и Мики 💔

Нас ищут и не перестанут искать!

Нужны глаза - если вы вдруг увидели или знаете что-то, пишите в любое время , присылайте любую информацию, проверяем все сигналы 🙏

Анонимность гарантирована.

Вознаграждение 200 тысяч рублей.

Нужно больше - пишите , но только тот, кто точно владеет информацией получит своё вознаграждение.

8 985 711 17 84
8 993 359 17 59

[id787539410|@boolka]

#арчи_мики_домой

Впустите добро в свое сердце!

В Можайске провели чемпионский мастер-класс по самбо

В Школе олимпийского резерва по самбо и дзюдо состоялся мастер-класс для молодых спортсменов Можайска. Занятие провели директор спортивной школы Валерий Нагулин и чемпионка мира по самбо Карина Черевань.

Несмотря на каникулы, на тренировку пришли наиболее мотивированные юные самбисты. Валерий Нагулин продемонстрировал техники работы в партере и в стойке, показал новые приемы для участников.

«Уверен, что мастер-класс даст большой толчок дальнейшему развитию наших юных спортсменов, будет все больше и больше вовлекать их в тренировочный процесс и в системность занятий самбо», — прокомментировал Валерий Нагулин.

Карина Черевань недавно вернулась со сборов в Кисловодске, где российская сборная по самбо готовилась к чемпионату мира. Ребята внимательно следили за каждым движением чемпионки и активно задавали вопросы.

«Впереди можайскую талантливую, спортивную молодежь ждут турниры и соревнования, где новые навыки обязательно им пригодятся на практике», — отметила Карина Черевань.

Участники мастер-класса высоко оценили полезность занятия для развития спортивной карьеры. По их словам, встреча с опытными наставниками дала большую мотивацию на предстоящий спортивный сезон. Мастер класс по самбо провели в рамках партпроектов «Выбор сильных» и «Детский спорт».

К девяти домам в Можайске по улице Вокзальной подведут центральную канализацию. Подрядчик в настоящее время роет траншеи для коллектора и колодцев; материалы уже на площадке. Многолетнюю проблему жителей решат к концу 2025 года.

Здания 1940–1950-х годов постройки когда-то принадлежали РЖД и обходились выгребной ямой. Ее по просьбе жителей здесь сделали из цистерны, которая вмещает 30-60 тонн сточных вод. В собственность муниципалитета дома передали более 30 лет назад.

Генеральный директор «Мособлтепло» Андрей Королев рассказывает, что сотрудники организации проделали огромную работу, чтобы решить проблему с канализацией. Аварийный участок сети не эксплуатировали более 40 лет, не было даже схемы его расположения. Сейчас компания «Мособлтепло» подготовила проект и вошла в областную программу «Модернизация коммунальной инфраструктуры-2025».

Инженерные сети появятся также в доме № 2 на улице Школьная.

Показать полностью (3)

Даже у бомжа в Москве есть лабубу, а у тебя нет

Не знающих русский мигрантов требуют запретить брать в колледжи.

Депутаты предлагают ввести для абитуриентов в техникумы и колледжи такой же экзамен, как и для школьников.

Авторы законопроекта уверены, что это поможет защитить интересы россиян и облегчит работу преподавателей.

❤, если поддерживаете