Медь в еде и здоровье мозга Свежее (вышло 10 дней назад, ...

Медь в еде и здоровье мозга

Свежее (вышло 10 дней назад, Jia, W., Zhu, K., Shi, J. et al. Association between dietary copper intake and cognitive function in American older adults: NHANES 2011–2014. Sci Rep 15, 24334 (2025)) исследование: анализировали диету 2,420 человек 60+ на предмет содержания меди в питании и когнитивных функций (испытуемые проходили ряд тестов).

Результат: Более высокое потребление меди было связано с более высокими когнитивными показателями.

На каждом из 5 приложенных графиков - результаты когнитивного теста.

👉 По горизонтали показано количество меди в питании (в мг в день), а синие столбы показывают какое количество людей сколько меди потребляет.

☝По вертикали - баллы по когнитивному тесту (чем выше, тем лучше). Красная линия показывает средний результат по тесту в зависимости от объема меди в еде.

Официально рекомендуемый уровень потребления меди: 1 мг в день.

Топ-100 продуктов по меди увидите на слайдах:

Медь в еде и здоровье мозга
Свежее (вышло 10 дней назад, ...
Медь в еде и здоровье мозга
Свежее (вышло 10 дней назад, ...
Читайте также:
Еще посты

Свежие комментарии

original 1 дней к записи
Отсосать никто не хочет?
Юра 1 дней к записи
Как называется?
Димп 6 дней назад к записи
А где фул видео
Juan23555 1 месяцев к записи
Это не мем, пожалуйста, удалите его.
Juan23555 1 месяцев к записи
Я мексиканец 🇲🇽