▌ ⚡️ Как победить агрессию простыми средствами?
Согласно новому исследованию, жирные кислоты Омега-3 снижают уровень агрессии и стресса, способствуя улучшению настроения при регулярном употреблении.
Больше всего Омега-3 содержится в:
- жирной рыбе (лосось, скумбрия);
- орехах (грецких, миндале);
- авокадо.
Забудьте о таблетках магния — достаточно горсти орехов каждый день! 💥
Поделитесь своими любимыми источниками Омега-3 в комментариях!
🚸Правила дорожные - детям знать положено!
Читатели Ильтюковской сельской библиотеки совершили путешествие в страну дорожных правил и знаков.
Для детей была проведена беседа о правилах дорожного движения: как правильно нужно переходить улицу, на что нужно обращать особое внимание, вспомнили дорожные знаки и что они обозначают.
Для закрепления знаний о ПДД дети отвечали на вопросы викторины и разгадывали дорожные ребусы.
▌ ✅ Хорошие новости для всех!
⚡️ Уже с 1 августа россияне смогут легко отказаться от надоедливых спам-рассылок! Теперь запретить получение нежелательных сообщений можно прямо через личный кабинет вашего мобильного оператора или специальное мобильное приложение.
✨ А с 1 сентября вступит в силу ещё одно важное нововведение: массовым звонкам без предварительного согласия абонентов придёт конец! Это значит, что вас больше никто не потревожит рекламными предложениями против вашей воли.
❗ До конца текущего года, кроме того, на сайте портала «Госуслуги» запустят специальный сервис, куда можно подать жалобу на навязчивый спам.
Теперь наконец-то наши телефоны будут свободны от ненужных звонков и сообщений! 😊
📌 Продолжаем говорить о здоровье!
Команда медиацентра «МедиаПарк», реализуя проект «Сохранить энергию жизни» в рамках грантового проекта «Территория Красноярский край», вновь обращается к актуальной теме здоровья подрастающего поколения - вред энергетических напитков, вейпов и сигарет.
Мы продолжаем серию интервью с врачами, инспектором ПДН, педагогами школы, родителями и подростками, чтобы рассказать обо всех рисках и последствиях употребления опасных веществ.
Помните, ваше здоровье — самое ценное, что у вас есть! 💚
📍 09.08 с 8.00 специалисты МЦ «НеоМед» будут вести прием в п.Балахта
☎️ 8-908-203-39-70 (предварительная запись)
❤💥 Давайте поздравим наших подписчиков - именинников своими сердечками! ❤ И пожелаем, чтобы все их мечты сбывались! 😊💛
🎊 В комментариях можно поздравлять лично, и благодарить за поздравления!)
🎉 Сегодня День рождения отмечают:
[id3381533|Виталий Поляков], [id29485116|Ксения Шеленгловская], [id43916791|Олег Черкашин], [id53894109|Надежда Платонова], [id66626417|Александр Бусыгин], [id117895217|Виктор Федорович], [id139916780|Сергей Степнов], [id143105885|Ольга Шмигидина], [id152015166|Ирина Мартюшева], [id160724257|Дмитрий Диковский], [id173968387|Анастасия Сапп], [id177774087|Катюша Громова], [id197796487|Рома Вайчишина], [id268367974|Александр Кузнецов], [id309014017|Анастасия Палисмак], [id309815738|Ксюша Смирнова], [id312554964|Паша Сорокин], [id333301947|Viktoriya Anatolyevna], [id362914858|Любовь Томилина], [id398607214|Максим Волков], [id410467326|Олеся Денисенко], [id438497456|Юлия Павлик], [id452187451|Максим Брюханов], [id460967396|Сергей Овчинников], [id468708387|Анна Викторова], [id475970039|Елена Уфимцева], [id479118216|Людмила Несина], [id506783195|Анатолий Глушков], [id506955176|Михаил Романов], [id557819221|Ольга Зыкова], [id564664451|Инжука Жусупова], [id608452032|Даня Елфимов], [id615334006|Андрей Доровой], [id634337872|Дарья Бурчакова], [id638713070|Ольга Богуш], [id652968446|Юрий Александров], [id704131675|Кира Лукьянова], [id735070199|Мария Янаева], [id777295441|Алла Рыженкова]
‼️📣 16 и 17 августа состоится льготная СТЕРИЛИЗАЦИЯ ЖИВОТНЫХ (собак, кошек). Приезжает городская бригада врачей.
. 👉 Качественная услуга по доступным ценам
. 👉 За лето ваши животные принесли потомство....
. 👉. КАК ДОНЕСТИ ДО ВАС ИНФОРМАЦИЮ ПО СОБАКАМ ⁉️
. 👉. Какие ещё нужно сказать слова , чтобы вы простерилили своих собак⁉️
. 👉. Опять куча никому не нужных щенят⁉️
. 👉 Стаи молодых собак- подростков ( и не только молодых) , бегают по улицам...
📣📣 Приходите со своими животными и УБЕЖДАЙТЕ других делать тоже самое...
. 🆘 ЭТО САМОЕ ГУМАННОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ‼️
. 👉 Мы работаем для вас два дня : субботу и воскресенье , чтобы вы записались в удобное для вас время...
. 👉 Беременность не является противопоказанием.
👉 Животных берём с 6-7 месяцев
. Огромная просьба :
. ‼️ Помогите нам информационно, распространяйте информацию о стерилизации и о тех плюсах, которые она несёт.
.👉 Расскажите пенсионерам, родственникам, соседям, коллегам ... Не надо мучить животных бессмысленным потомством!
.👉 Давайте сделаем все вместе доброе дело ...
‼️Делайте репосты...‼️Запись по телефону:
☎ 89029454860 Людмила
. Мы делаем животных с производства, а так же просто бездомных...
.
.
Добрый день, я нашла сумку с паспортом, и карты, отдам только владельцу, обращайтесь по номеру телефона 89776243425 (Оксана)
