🧘♀️ОСВОИЛИ ЙОГУ 🌸Клуб "Женский мир" активно разви...
🧘♀️ОСВОИЛИ ЙОГУ
🌸Клуб "Женский мир" активно развивается, и поводы для встреч становятся разнообразнее. На этой неделе наши участницы посетили занятия по дыхательной гимнастике и йоге, которые зарядили их энергией на весь день.
Вместе мы учились правильно дышать, расслабляться и настраиваться на позитив. Каждое упражнение помогало нам стать ближе к внутреннему спокойствию и гармонии. Тренер Евгения Спирина рассказала, что йога и дыхательная гимнастика не только снимают физическое напряжение, но и улучшают эмоциональное состояние, что особенно важно в современном ритме жизни.
По традиции после занятий мы собрались за травяным чаем. Участницы делились секретами красоты, рецептами и вели душевные беседы.
Если вы ещё не были на наших встречах, обязательно приходите — вы не пожалеете!