🌩 Во время магнитных бурь врачи рекомендуют налегать на тёмные ягоды — чернику, вишню, крыжовник, ежевику.

💪 Эти ягоды богаты антиоксидантами, которые укрепляют сердце и сосуды.

🍇 Также полезны сухофрукты: курага и чёрный изюм.

🚫 А вот от алкоголя, кофе, чая, жирного и солёного лучше отказаться — они усиливают нагрузку на организм.