💭 Часто нам внушают, что чувства — это проявление сла?...
💭 Часто нам внушают, что чувства — это проявление слабости. Но на деле именно умение осознавать и проживать эмоции становится ключом к гармонии и внутреннему росту.
Первый шаг к эмоциональному благополучию — признать свои чувства. Радость, грусть, тревога или гнев — всё это не враги, а подсказки. Они помогают понять, что происходит с вами на самом деле.
Эмоции выполняют важную функцию: тревога сигналит о необходимости перемен, грусть — о том, что пора передохнуть или получить поддержку, а радость — о том, что вы на правильном пути.
Комментарии