Сауна помогает бросить курить — научно и приятно 😮??...
Сауна помогает бросить курить — научно и приятно 😮💨
В первые дни отказа от сигарет сауна облегчает процесс: с потом выводятся никотин и токсины, улучшается кровообращение и восстановление лёгких.
Жара стимулирует выработку эндорфинов и дофамина — как при курении, но естественно. Это снижает стресс и тягу.
Оптимально: 15–20 минут несколько раз в день 3 дня подряд — и результат: расслабление, крепкий сон и ясная голова.
// вы знаете, кому это отправить //
Комментарии