Новое исследование с участием тысячи человек показало...
Новое исследование с участием тысячи человек показало, что короткие видео действуют на мозг как медитация. Они снижают тревожность, а эффект сохраняется до десяти дней.
Эксперты подчеркивают: привычка смотреть рилсы — не прокрастинация, а забота о ментальном здоровье. Такие видео помогают мозгу переключиться и восстанавливают эмоциональный баланс.
Комментарии