Чем полезен творог для похудения? Прежде всего, творог...

Чем полезен творог для похудения?

Прежде всего, творог хорошо насыщает. После творожного блюда долго не мучает чувство голода. А это значит, сорваться с творожной диеты довольно сложно.

Кроме того, кисломолочный продукт содержит аминокислоты и кальций. И взаимодействие этих веществ влияет на жировой обмен. А значит, процесс похудения проходит быстрее.

Ещё творог помогает наладить процессы пищеварения, избавляет от запоров. Это тоже важно для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ...👍