🧐 Нарколог назвал 5 вопросов, по которым можно понять, ...
🧐 Нарколог назвал 5 вопросов, по которым можно понять, что ты начинаешь спиваться
Если хотя бы на два из пяти вопросов ты отвечаешь «да» — пора задуматься и, возможно, обратиться к врачу или психологу.
➖Ты ищешь повод выпить — даже без причины («выходные», «настроение», «просто хочется»).
➖ Раздражаешься, если не можешь выпить, или день кажется «неудачным» без алкоголя.
➖ Недооцениваешь количество — «пара бокалов» превращается в полбутылки.
➖ Теряешь контроль или память после выпивки — вспышки агрессии, провалы, конфликты.
➖ Начал скрывать, сколько пьёшь — от семьи, друзей или даже от себя.
Если узнаёшь себя хотя бы в части пунктов — это тревожный сигнал, а не повод для шуток.
Комментарии