Многие уверены, что мгновенный ответ начальнику даже в...

Многие уверены, что мгновенный ответ начальнику даже в нерабочее время — знак ответственности и лояльности. Но, как утверждает психолог Екатерина Ульянова, такая «самоотверженность» вредит не только психическому здоровью, но и карьере.

По словам эксперта, подобное поведение посылает руководству три опасных сигнала:

«У меня нет границ»
«Я боюсь потерять работу»
«Со мной можно не церемониться»

В итоге сотрудник, который хотел показаться незаменимым, рискует стать тем, кого легче всего заменить. Руководство воспринимает его не как профессионала, а как человека, готового бесконечно работать «по первому зову» — без благодарности и перспектив.

Так что, прежде чем хвататься за телефон вечером, стоит вспомнить: время после работы принадлежит вам, а не вашей почте.

Многие уверены, что мгновенный ответ начальнику даже в...
Многие уверены, что мгновенный ответ начальнику даже в...

Комментарии

Читайте также:

Гарик Харламов рассказал о причинах своего развода с К...

Гарик Харламов рассказал о причинах своего развода с Кристиной Асмус...

Кристина Асмус была второй супругой юмориста, с которой он прожил вместе восемь лет. Однако в определённый момент они приняли решение расстаться.

«Многие думают, что есть основная причина, но на самом деле её не было. Просто чувства угасли, и мы пришли к выводу, что это лучше для нас обоих. Мы приняли правильное решение. Сейчас я счастлив в браке с Катей, которую очень люблю. У нас прекрасная жизнь, и я благодарен судьбе за то, что всё сложилось именно так», — поделился Гарик.

Гарик Харламов рассказал о причинах своего развода с К...
Гарик Харламов рассказал о причинах своего развода с К...
Гарик Харламов рассказал о причинах своего развода с К...
Гарик Харламов рассказал о причинах своего развода с К...

Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитани...

Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитанию внуков😅

Телеведущая, которая уже привыкла к роли бабушки, решила рассказать о том, как правильно растить внуков. По её мнению, важно не навязывать свои советы молодым родителям.

«Мой опыт никому не нужен. Я знаю, сколько марлевых подгузников нужно младенцу в день, могу так запеленать малыша, что он не сможет вырваться, умею капать грудное молоко из пипетки при насморке и готовить прикорм из любых продуктов. Я даже могу привязать малыша к себе с помощью подручных средств! Но всё это сейчас не нужно моим внукам. Поэтому я советую: не вмешивайтесь со своими рекомендациями. Просто обнимайте, целуйте и радуйте внуков!» — написала Сябитова в запрещенной соцсети.

Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитани...
Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитани...
Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитани...
Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитани...
Роза Сябитова поделилась своими советами по воспитани...

Учeныe pacкpыли пpocтoй cпocoб cпpaвитьcя c пocлeдcтвиями бeccoннoй ...

Учeныe pacкpыли пpocтoй cпocoб cпpaвитьcя c пocлeдcтвиями бeccoннoй нoчи.

Ηoвoe иccлeдoвaниe c учacтиeм мoлoдых людeй 17–25 лeт пoкaзaлo, чтo кaчecтвo cнa нaпpямую влияeт нa пcихичecкoe блaгoпoлучиe, нo пpaвильнoe питaниe и физичecкaя aктивнocть тoжe игpaют ключeвую poль.

Рeгуляpнoe упoтpeблeниe фpуктoв и oвoщeй пoмoгaeт cмягчить нeгaтивныe пocлeдcтвия бeccoнных нoчeй для пcихики. Πoмимo кaчecтвa cнa, имeннo pacтитeльнaя пищa и физичecкaя aктивнocть знaчитeльнo влияют нa нacтpoeниe и oбщee пcихoлoгичecкoe cocтoяниe.

Интepecнo, чтo, кoгдa чeлoвeк плoхo cпaл, нo увeличивaл кoличecтвo cъeдeнных фpуктoв и oвoщeй, eгo caмoчувcтвиe улучшaлocь, кaк будтo питaниe кoмпeнcиpoвaлo нeдocтaтoк oтдыхa. Κaждaя из этих пpивычeк — хopoший coн, пpaвильнoe питaниe и физичecкaя aктивнocть — внocит cвoю лeпту, a вмecтe oни уcиливaют эффeкт, пoмoгaя coхpaнить душeвнoe paвнoвecиe и бoдpocть дaжe в нaпpяжeнныe дни.

Учeныe pacкpыли пpocтoй cпocoб cпpaвитьcя c пocлeдcтвиями бeccoннoй ...
Учeныe pacкpыли пpocтoй cпocoб cпpaвитьcя c пocлeдcтвиями бeccoннoй ...
Еще посты

Свежие комментарии