Благодаря фитонцидам в составе все виды лука ?...
Благодаря фитонцидам в составе все виды лука ? борются с вирусами и бактериями. Но в репчатом фитонцидов больше всего, поэтому при простуде лучше налегать именно на него.
Второе его преимущество – сера в составе. Ее соединения обеспечивают клетки энергией и помогают в выработке гормонов.
Но по остальным показателям все же лидирует зеленый лук – лук-батун. В 100 г – почти двойная суточная норма витаминов К и С, половина нормы кальция и калия❕