Зимой любители бега ведут активную подготовку к...
Зимой любители бега ведут активную подготовку к следующему сезону. Конечно же, каждый год мы хотим показывать результаты лучше, чем в прошлом. А каким способом можно лучше всего проверить текущее состояние организма? На что обратить внимание и как понять, что за зимний период мы действительно прокачали себя и готовы к новым рекордам?
Мы любим точные цифры — поэтому команда VK Running PRO прошла тестирование на тредмиле с газоанализатором и забором лактата в Инновационном центре Олимпийского комитета России. Что это такое?
Исследование позволяет оценить текущий уровень физической подготовки и потенциал организма, рассчитать пульсовые зоны для разных типов тренировок и спрогнозировать спортивный результат для разных дистанций.
Ребята из VK узнали, с каким пульсом стоит бегать восстановительные кроссы, чтобы показывать желаемые результаты в новом сезоне, и какой темп можно развить, чтобы не перейти лактатный порог. И, конечно, почувствовали себя профессиональными спортсменами, побывав в месте, где проходили подготовку лидеры олимпийской сборной.
Благодарим специалистов Инновационного центра Олимпийского комитета России за проведение тестирования и расшифровку результатов — и продолжаем подготовку к новому сезону!
#vkteam #sport@vkteam
