? Ученые выяснили, что всего одна бессонная ночь...
? Ученые выяснили, что всего одна бессонная ночь может состарить мозг на два года...
Пострадать ради науки вызвались 134 здоровых добровольца. Испытуемых разделили на три группы, средний возраст которых был 25 лет. Одних лишили сна на 24 часа полностью. Другим дали поспать 3 часа за ночь, у участников третьей группы график сна составлял 5 часов в течение пяти ночей.
Оказалось, что при полном лишении сна в течение 24 часов морфологический возраст мозга у участников эксперимента возрастал на 1 – 2 года. Правда, если сразу после бессонной ночи людям давали отоспаться, то их показатели возвращались к норме. При этом две группы участников, которым дали поспать хотя бы пару часов в сутки таких проблем не имели.
? Исследование доказало, что потеря сна сказывается на всем мозге схожим со старением образом, – заключают ученые.
