Читайте также:
Как заставить себя регулярно заниматься спортом или...
Как заставить себя регулярно заниматься спортом или читать книги каждый день? Во-первых, исключаем из этой конструкции слово "заставить". Во-вторых, сохраняем себе чек- листы от Wellkid, распечатываем и вешаем на стену у себя дома.
Чек-листы помогают организовать себя и не "забить" на свою цель! Если регулярно выполнять определнное действие в течение месяца, то это войдет в привычку. Не верите? Самое время проверить эту теорию в дейсвтии.
Какой треккер привычек возьмете себе?
Комментарии