Надоел замкнутый круг из бесконечных диет и...
Надоел замкнутый круг из бесконечных диет и срывов?
▪️Открою секрет - диеты не работают. Они лишь формируют нарушения пищевого поведения и часто приводят к ещё большему набору веса.
Если Вы регулярно сталкиваетесь с:
✅ Пищевыми ограничениями
✅ Бесконтрольными перееданиями и чувством вины за них
✅ Регулярным очистительным поведением
✅ Недовольством собственным телом
✅ Постоянным подсчетом калорий в уме
✅ Нестабильным весом
✅ Самооценкой, которая зависит от цифры на весах
Это не говорит об отсутствии силы воли, это говорит о нарушении пищевого поведения.
▪️Такую проблему можно и нужно решать.
Меня зовут Анастасия Вельш, я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Работаю с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, приступообразное переедание). Я изучаю тему расстройств пищевого поведения много лет, и помогла многим свим клиентам.
▪️В моём сообществе можно найти много полезной информации о пищевом поведении, образе тела и самооценке. Подпишись, чтобы не потерять.
Психолог онлайн. Рпп, самооценка, тревожность.
А подписчикам этого сообщества я дарю скидку на первую консультацию по промокоду «мемы-рпп». Пиши, чтобы узнать подробности ??
Психолог онлайн. Рпп, самооценка, тревожность.
