? Вторая часть победителей. Поздравляем! ?

251 место: キキ ウルスラ
252 место: Кристина Романова
253 место: Виктория Крокос
254 место: Даритель Души
255 место: Katherine Moore
256 место: Полина Кондратьева
257 место: Валерия Матанцева
258 место: Daria Merzina
259 место: Анастасия Бородина
260 место: Надежда Воронина
261 место: Валерия Короленко
262 место: Елена Дмитриева
263 место: Valerica Capeliuh
264 место: Алена Беличенко
265 место: Катя Брезгина
266 место: Оля Сокрушилова
267 место: Анастасия Пупшинович
268 место: Просто Соня
269 место: Нуни Хен-Щик
270 место: Нелли Абдуллаева
271 место: Код Лиоко
272 место: Ксения Шайкова
273 место: Ольга Пароль
274 место: Ksenia Filimoshina
275 место: Карина Давлетова
276 место: Валерия Таскаева
277 место: Екатерина Якушева
278 место: Светлана Курганова
279 место: Артём Алмазов
280 место: Chocolate Soul
281 место: Марьяна Гордиенко
282 место: Марина Токарева
283 место: Катя Рарыцкая
284 место: Juia Filimonova
285 место: Катерина Дмитриева
286 место: Виктория Астахова
287 место: Лена Викарчук
288 место: Эля Ананьева
289 место: Даша Косухина
290 место: Диана Пашала
291 место: Вика Вихляева
292 место: Анастасия Фушкалюк
293 место: Рая Ушкалова
294 место: Анюта Волос
295 место: Anastasia Kasper
296 место: Anastasia Safronova
297 место: Елена Уласовец
298 место: Дина Сотникова
299 место: Таня Кузнецова
300 место: Eris Grosvenor
301 место: Skrytyy List
302 место: Ольга Фортуна
303 место: Veta Smilevamp
304 место: Сабрина Аметова
305 место: Чарли Брэдбери
306 место: Леночка Багренцева
307 место: Каэн Киджима
308 место: Persefona Park
309 место: Елизавета Землянская
310 место: Iren Kuz
311 место: Ксюша Бушуева
312 место: Настя Абрамова
313 место: Сонечка Власова
314 место: Ксения Добрынина
315 место: Анна Любченко
316 место: Настя Пыхтина
317 место: Елена Здюмаева
318 место: Ксения Рейнхардт
319 место: Элина Шировченко
320 место: Алиса Майер
321 место: Елизавета Самойлова
322 место: Кира Балахничёва
323 место: Соломія Мельник
324 место: Терра Инкогнита
325 место: Аполлинария Фидченко
326 место: Анастасия Майер
327 место: Анна Смолова
328 место: Кристина Шанава
329 место: Людмила Гальцева
330 место: Елена Афанасьева
331 место: Надежда Корсакова
332 место: 玛丽亚 伊博
333 место: Мария Данчук
334 место: Аня Колесникова
335 место: Дарья Егорова
336 место: Анастасия Кохичко
337 место: Полина Просолупова
338 место: Диля Бакирова
339 место: Полина Мороз
340 место: 매드 해터
341 место: Полина Михайлова
342 место: Ольга Сергеевна
343 место: Алина Сумина
344 место: Валерия Квитко
345 место: Dolgarka Tulush
346 место: Nina Petkova
347 место: София Божко
348 место: Яна Науменко
349 место: Софья Барская
350 место: Александра Рубанцева
351 место: Алена Антропова
352 место: Василиса Валентива
353 место: Лана Торп
354 место: Дарья Романова
355 место: Лиля Каликина
356 место: Мари Стюарт
357 место: Ксения Чурбанова
358 место: Елена Кечина
359 место: Анастасия Викторовна
360 место: Софья Ульянова
361 место: Julia Waldorf
362 место: Анастасия Йегер
363 место: Sara Isayeva
364 место: Кирилл Пацко
365 место: Elizabeth Taylor
366 место: ムーン ライト
367 место: Анастасия Лебедева
368 место: Анастасия Конюх
369 место: Amala Basu
370 место: Софа Красавина
371 место: Лилит Эванс
372 место: Марина Евстифеева
373 место: София Великая
374 место: Анна Амелина
375 место: Яна Алмазова
376 место: Анастасия Якубинская
377 место: Николь Соколова
378 место: Марк Отлер
379 место: Мария Салова
380 место: Snow White
381 место: Карина Сайто
382 место: Sofa Saretsyan
383 место: Lia Luk
384 место: Анастасия Шапкина
385 место: Sofia Reva
386 место: Надежда Жмурова
387 место: Рита Дранкина
388 место: Ксюша Хабибуллина
389 место: Тамара Рыбина
390 место: Евгения Нефчанова
391 место: Катя Брызгалова
392 место: Юлия Капустина
393 место: Cherry Blossom
394 место: Виктория Михайлова
395 место: Василиса Нарыгина
396 место: Дарья Трошкина
397 место: Лілія Маслій
398 место: Лилия Завгородняя
399 место: Рина Васнецова
400 место: Александра Макрицкая
401 место: Алина Салиманова
402 место: Лера Прокофьева
403 место: Анна Березина
404 место: Алеся Ильеня
405 место: Оля Антонова
406 место: Юля Ким
407 место: Алина Чучкевич
408 место: Лана Делевинь
409 место: Дарья Ротанова
410 место: Кристина Титова
411 место: Елизавета Волкова
412 место: Виктория Панова
413 место: Лилия Молодцова
414 место: Анна Черных
415 место: Anna Alekseeva
416 место: Милана Лисина
417 место: Елена Литвинова
418 место: Ирина Засмолина
419 место: Оля Рютина
420 место: Darina Kreen
421 место: Полина Вильнев
422 место: Елена Головань
423 место: Екатерина Мёдова
424 место: Ксения Шагбалова
425 место: Cathrine Lamarck
426 место: Анастасия Левчик
427 место: София Спиридонова
428 место: Наталья Балашова
429 место: Анна Тараканова
430 место: Альбина Киселёва
431 место: Намсалма Рыгзынова
432 место: Диана Пиксаева
433 место: Claire Ross
434 место: Софья Зимина
435 место: Daria Minaeva
436 место: Учиха Наори
437 место: Валерия Семенова
438 место: Катерина Войчева
439 место: Милена Вишнякова
440 место: Катерина Петрова
441 место: Дарья Филиппова
442 место: Hyunji Wainwright
443 место: Владимир Лайок
444 место: Мария Якунина
445 место: Саша Нейман
446 место: Мася Великая
447 место: Анастасия Гребенщикова
448 место: Наташа Прусс
449 место: Елизавета Вишнёвская
450 место: Анна Кадочникова
451 место: Вероника Кусакина
452 место: Чинчи Куулар
453 место: Марьяна Папян
454 место: Ульяна Зиборова
455 место: Ангелина Гайкова
456 место: Катерина Денёв
457 место: Оленька Калинина
458 место: Рина Павленкова
459 место: Яна Петровская
460 место: Наталья Евкина
461 место: Дарья Хорева
462 место: Лина Иванова
463 место: Аришка Кузнецова
464 место: Мария Карасёва
465 место: Кристина Паутова
466 место: Violetta Vasilenko
467 место: Беляева Кристина
468 место: Екатерина Кузюрина
469 место: Anna Bogomolova
470 место: Ксения Конотопец
471 место: Татьяна Дешовых
472 место: Тиффани Болен
473 место: Лиза Сидоренко
474 место: Таисия Ларина
475 место: Карина Клюкина
476 место: Михалина Новаковская
477 место: Александра Карпенко
478 место: Виктория Гаврилова
479 место: Катюха Пирипилус
480 место: Виктория Мухина
481 место: Максим Терентьев
482 место: Дашенька Солонуха
483 место: Оксана Володина
484 место: Svetlana Lollipops
485 место: Hymns Gamfb
486 место: Lucifer Morningstar
487 место: Елена Муха
488 место: Настя Шимченко
489 место: Аня Старостенко
490 место: Анастасия Милютина
491 место: Елена Назарова
492 место: Дарья Четин
493 место: Диана Сергеева
494 место: Юлия Владимировна
495 место: Arius Freeman
496 место: Марина Яцуненко
497 место: Анастасия Епифанцева
498 место: Анастасия Мельникова
499 место: Ольга Терещенко
500 место: Ксения Бушмакова

❗Просим победителей прислать в сообщения группы ❗ТЕКСТОМ❗ ваш UID, который вы найдёте в игре в "Настройки" -> "Инструменты" -> "Скопировать UID".
Обратите внимание: алмазы зачисляются в течение недели или больше (когда освободится разработчик) и после прочтения ваших данных (сообщения).
❗ В случае, если в отправленном вами UID будет ошибка, алмазы НЕ БУДУТ начислены. Убедительная просьба тщательно всё проверить.

Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.

Никто не может построить тебе мост, по которому именно ты сумеешь перейти через жизненный поток, — никто, кроме тебя самого.

Фридрих Ницше

а полюбят тебя, конечно же, не за твой пресс, не за пышную грудь, не полюбят за стройные ножки.
а полюбят за фразу «как будто попутал бес», и на пальчике шрам.
и за родинку на той самой ладошке.

за твой запах такой родной, за твой сонный и спутанный голос,
за смешной завиток, за мурашки в его руках.
ведь полюбят тебя не за длинный, красивый волос,
не за платье Chanel, не за лоск на твоих губах.

всегда помни, ты станешь любимою самой не за серьги с бриллиантом, кому же они важны?
голос твой, вот увидишь, залечит любые раны.
и запястья твои будут, словно вода, нужны.

и полюбят тебя обязательно за морщины и за то, как умеешь дыханием вызвать дрожь. за обертку любить тебя будет не твой мужчина, твой мужчина полюбит за душу.

за то, что ты это ждешь.

– л. крылатая

я хoчу, чтoбы ты знaл,
и всегда пoмнил,
я тeбя жду.

чeрeз гoд, чeрeз двa, или жe, мoжeт дaжe в четверг.
я тaк и вeчнocть, пoжaлуй, смoгу

пoлусoннoгo, дикoгo, пьянoгo,
гoвoрящeгo epyнду,
бeззaбoтнoгo или рaзбитoгo,
я любoгo тeбя примy.

? Жительница Самары открыла купальный сезон

Девушку в купальнике заметили жители города сегодня на берегу Волги

Обнаружили выгоду в сервисе Яндекс Заправки — минус 5 рублей за литр любого топлива!

Для всех новых пользователей первые 100 литров будут с такой скидкой. Оплачивать топливо нужно через СБП, а это значит, что совсем необязательно идти в кассу и стоять в очереди. Выгода актуальна до 31 марта — почему бы не скачать приложение сейчас?

Показать полностью (1)

❗МВД продлило срок действия прав, истекших в 2022 и 2023 годах

Срок действия водительских прав, истекших в 2022 году или истекающих в 2023-м, автоматически продлен на три года, сказал глава МВД Владимир Колокольцев.

"Отмечу, что срок действия всех российских водительских удостоверений, который заканчивался в 2022 году или истекает в текущем году, продлен на три года", — сказал министр на расширенной коллегии ведомства.

Как отмечается на правительственном информационном портале "Объясняем", это коснется около пяти миллионов удостоверений.
При этом если срок действия прав закончился раньше первого января прошлого года, водителю придется оформить новый документ.
Кроме того, автопродлению подлежат исключительно национальные удостоверения.

Девушки, есть вопрос к вам. Например вы познакомились с парнем на каком-нибудь сайте знакомств. Он вас пригласил куда-нибудь кафе встретиться, вы согласились и встретились с ним. В процессе общения узнаете, что парень домосед, никуда особо не выбирается, имеет пару друзей и живет в замкнутом круге дом-работа-качалка-хобби(авто/мото) + молчун по натуре. Вы бы стали с таким встречаться или нет?анон

Владимир Путин:

▫Наметилась позитивная тенденция в повышении раскрываемости преступлений в РФ;

▫Нужно оперативно комплектовать в новых регионах РФ территориальные структуры МВД, задействовать местные кадры;

▫Необходимо еще более решительно и жестко противодействовать преступности;

▫Каждый гражданин в новых регионах РФ должен чувствовать себя под защитой закона, волнующие людей вопросы должны решаться в кратчайшие сроки;

▫Требуется жестко пресекать любые провокации, незаконные акции и попытки раскачать общество;

▫Единство и сплоченность многонационального общества РФ были и остаются силой страны, помогают преодолевать любые испытания;

▫Расследования уголовных дел не должны нарушать работу предприятий;

▫Нужно максимально применять альтернативы аресту к обвиняемым в экономических преступлениях.