Двух-трех ? здоровому человеку будет достаточно,...
Двух-трех ? здоровому человеку будет достаточно, чтобы восполнить норму калия, повысить работоспособность и улучшить настроение. Больше есть не стоит, особенно если вы следите за весом: в этом фрукте много природных сахаров. К тому же бананы подолгу перевариваются, и если съесть много, можно «заработать» тяжесть в желудке. По этой же причине их нужно тщательно пережевывать, а не «заглатывать» кусками❕