Нарьян-Мар приветствую!
Судьба распорядилась и маршрут, моей 2 Арктической части Кругосветки в РФ, проходит через ваш город.
Старт которому был дан 16.02.2022 году с Дальнего востока.
Осталось самая малая, экстремальная часть, от Карского моря до Берингова пролива.
Двигаюсь по максимальной возможности, арктическим автостопом.

1.Прошла обучение в магистратуре на эколога Сибири и Арктики.
2.Призёр и участница Кубка и Чемпионата Мира, по зимнему плаванию.
3.Арктическая модель с элементом ice позинга, при минусовых температурах в ледяной воде, в лёгкой накидке.
4.Ice woman стаж с 2015 года.
5. Путешественница, с элементами гидро и автостопа.

С 07.04 - 09.04.2023 буду в вашем городе.
А утром 10.04.2023 еду автостопом, брать мать ее- Казань!

Темы:
1.Адаптация холода и влияние его на организм.
2. Субарктический автостоп и правила безопасности путешественника.
3. Ответственность за свою жизнь и спокойствие окружающих людей.
4. Фото и видеосъёмки в Арктическом регионе, в лёгкой накидке. 2 часа позинга босиком.
5. Психология образа жизни ice woman.

Кому интересны вышеперечисленные темы, можно организовать тематические встречи.

Мне интересен быт местного арктического жителя.
Приглашайте в гости и я с удовольствием приму предложение. Так как двигаюсь более года в Кругосветке.

До встречи горячие жители Нарьян -Мара!
С уважением, Шолпана Зиганшина.

Шолпана Зиганшина
Фотограф Ксения Мельникова
Наталия Заброда
Александра Кузнецова
Ольга Филатова
Мария Тафинцева
Оксана Рогачева

Примеры здopoвого днeвнoго paциoна нa 1500 ккaл.

Bы мoжeтe мeнять кaлopийнocть paциoнa c пoмoщью нaпиткoв или oбъёмoв пopций.

Kaк думaeтe, ecть ли в paциoнe чтo-тo лишнee?

Источник: ЗОЖНИК

Показать полностью (8)

СРОЧНО!!!!!Ищу старого или нового хозяина для девочки стафорда, найдена в Абинске в районе 3 школы, сейчас у меня, но оставить не могу. Ей на вид 5-6 месяцев, хирургический шов в районе живота у задней ноги, видимо стерилизованная, пугливая, если не заберете до 8 апреля, придется отправить обратно на улицу

Пропала собака 06.04.2023 г. В 11.00 у входа в овощной отдел магазина «ВОСХОД» возраст 2,5 года метис западносибирской лайки, откликается на кличку НАЙДА. Всем кто видел Собаку огромная просьба позвонить по номеру телефона+79883162915

Как мило<3

Девушки, приглашаю вас к себе за красивыми БРОВЯМИ и РЕСНИЦАМИ ⬇️ БЛИЖ. свободные окошки
Услуги:
•Ламинирование бровей
•Ламинирование ресниц
•Оформление бровей с окрашиванием

Эффект сохраняется 1,5-2 мес ? с работами и отзывами можно ознакомиться у меня на странице

Запись в л.с ? Забронируй свою дату заранее

В наличии???скидки !!!

Показать полностью (9)

Дорогие друзья!
Кафе "Зарядье" приглашает всех на комплексные обеды! ?
Ждем Вас с 6 апреля с 11.30 до 16.00.
ПОЛНОЦЕННЫЙ ОБЕД ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОРОЖИТ ВРЕМЕНЕМ!
Стоимость комплексного обеда (салат, суп, гарнир и мясное блюдо) 200 руб.
Г. Гаврилов-Ям ул. Комарова д. 1
Тел. 89022234133