С 10 по 16 апреля проходила неделя подсчета калорий

Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

17 - 23 апреля проходит неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля) .

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что дача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:
Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;

За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.

После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;

Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;

Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Бролеры кобб 500 10дней ? Руб, только звонить 89128426134 ? ? ? Оренбург

? 20.04.23 Возьму ? Попутный груз в Оренбург и обратно! ? 20.04.23

ВЫВОЗИМ ЛОМ ЦВЕТНЫХ и ЧЁРНЫХ металлов❗️❗️❗️(ведра/кастрюли/ битые авто/жесть. Все по одной цене ..
? ? От 1 тонны и более ⬆️цена выше
✅ Катализаторы (метал/керамика)
✅Б/у ? Аккумуляторы (свинцовый)

——————————————————————————
? ? ? Услуги грузоперевозок,
? ? ✈️ Доставка:
1️⃣Профтрубы, Арматуры,Буровой штанги ( НКТ )

2️⃣☔️ Поликарбоната.( для теплиц заборов,навесов. и.т.д)

3️⃣Плиты ОСБ 9 мм влагостойки

4️⃣ Доставка от ? кг ?ПГС, ?Песок (желтый Архиповский)
? ? ? 89228000094

Показать полностью (4)

Новое постютупление цветов.
Отдел ИГРУШКИ м-н "КРИСТАЛЛ"
2 этаж
Самые НИЗКИЕ цены на искусственные цветы???
Большой выбор

Показать полностью (1)

Пф, α я тο думαл Пугαчuхα с Гαлκuным!

Из пοследнегο зαявленuя, чтο думαете οб этοм...

Показать полностью (2)

Ювелuρнαя ραбοтα, я вαм тακ сκαжу!

Почему в Японии суши часто подают с листом бамбука, а не сакуры, например?