Небольшой сборник советов "Как не бесить окружающих"
Небольшой сборник советов "Как не бесить окружающих"
Комментариев пока нет Зарегистрируйтесь чтобы оставить комментарий.
Читайте также:
Что делать, когда вас накрывают эмоции?Вспомните...
Что делать, когда вас накрывают эмоции?
Вспомните последний раз, когда вы испытали сильное эмоциональное переживание: вам хотелось накричать на кого-то, скинуть все вещи со стола или зареветь во весь голос. Получилось? А теперь вопрос, удалось ли вам выразить эту эмоцию или пришлось задавить ее в себе? По своим наблюдениям могу сказать, что чаще всего мы вынуждены запихивать свои чувства и переживания куда поглубже. И я не исключение. Потому что субординация, правила приличия, необходимость держать лицо, “так нельзя” и “это некрасиво”.... Но это не выход. Мы не должны сдерживать и подавлять свои эмоции, нам нужно уметь правильно среагировать и проживать их безопасно для себя и окружающих. Позаботьтесь о себе и пообещайте, что вы разрешите себе отреагировать немного позже..
1. Когда на вас нахлынули бурные эмоции, с которыми вы не можете справиться, скажите себе: «я подумаю об этом через 8 часов».
2. Вас успокоит мысль, что вы сможете выплеснуть негатив через физическую нагрузку: побегайте, потанцуйте, сходите в тренажерный зал. Через работу с телом мы терапевтируем себя. Плюс это меняет гормональный фон и улучшает настроение.
3. Приходите ко мне на консультацию. Это самый лучший и эффективный способ. Вы сможете обсудить свои переживания, пожаловаться, выпустить пар. И я знаю, как правильно поддержать вас в таком состоянии. Стресс и негатив исчезнут, и вы уйдете довольным и счастливым.
В целом, задумайтесь о жизни. Возможно, вам нужно что-то поменять: исключить ситуации и людей, которые вынуждают вас испытывать отрицательные эмоции и чувства. Поймите, ваша жизнь должна быть вам в удовольствие. И сделать ее такой можете только вы.
Подписывайтесь на группу Татьяны Роше и записывайтесь на консультации в личных сообщениях.
69
Немного про то, что может ускорить процесс старения
Немного про то, что может ускорить процесс старения
82
Отличные фильмы, которые будут держать вас в напряжении до самого конца
Отличные фильмы, которые будут держать вас в напряжении до самого конца
65
Свежие комментарии
Я не пойму зачем вообще платить. Это как платить, за поедание шашлыка или колбасы :) Люди живут спокойно спят на таких кроватях, зачем за это платить. Ну ладно жиром бесятся французы ваши. У меня такая водяная кровать Ruby дома стоит, и мне не надо платить, чтобы я получал пользу и удовольствие от использования. На счет невесомости, да согласен, эффект небольшой конечно есть, ну это не как полет по стратосфере конечно далеко нет такой эффект. Вот тут я покупал свою водяную кровать https://ruby-bed.ru
Я ВАС ВСЕХ НА ХУЮ ВЕРТЕЛ, Я ПРОСТО ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ПРОЧИТАТЬ ЭТУ МАНГУ
Я В ТАКОМ НЕГОДОВАНИИ , Я ИЩУ САЙТ ГДЕ МОЖНО ПРОСИТАТЬ ЭТУ ПОЕБОТУ УЖЕ ЧАС , И ТУТ БОЯДЬ О ДА СВЕРШИЛОСЬ Я НЕШЕЛ САЙТ, Я ЕБАЛСЯ С ТЕМ ЧТОБЫ ЗАРЕГАТЬСЯ ПОЛ ЧАСА ИБО МОЙ ТЕЛЕФОН УЖЕ ЕБАНУЛСЯ В КРАЙ , С НОРЕМ ПОПОЛАМ Я ЗАРЕГАЛСЯ. А ТУТ ЕБИСЬ ОНО КОНЕМ ЧИТАТЬ НЕЛЬЗЯ
