× Главная Лучшее Свежее Вход Регистрация
ДуровЛох стал главным конкурентом ВКонтакте (Дуров в шоке) https://durovloh.me.
3

Травма наблюдателя. Люди часто задумываются, о том,...

Травма наблюдателя.



Люди часто задумываются, о том, что у них психологическая травма, когда они прямо столкнулись с каким-то травматическим событием. Хотя на самом деле, для психологической травмы не обязательно самому быть участником травмирующей ситуации, достаточно, просто наблюдать за травмирующим событием. Это называется эффект наблюдателя. Считается, что эта травма сопоставима с травмой тех людей, которые находятся в самом травмирующем событии.

Даже, когда где-то происходят военные действия или насилие. Если человек читает об этом, смотрит, он уже может травмировать себя. Часто люди недооценивают такое влияние на свою психику. Иногда может быть даже стыдно просить о помощи. Ведь может казаться, что раз я не там, значит, мне не так уж и плохо. Человек как будто варится в своей травме. Еще, эта травма может быть когда, например, ребенок наблюдает, когда его родственника бьет другой родственник.

Человека с травмой наблюдателя может мучать бессонница, потеря аппетита. У него может что-то болеть в теле, может развиваться психосоматика. Человека может сопровождать тревожность, раздражительность. Может возникнуть апатия. Симптомы травма наблюдателя могут быть и отложенными во времени. Такое случается, когда в момент самой травмы человеку по каким-то причинам приходилось быть собранным. Когда человек видит, что кто-то совершает насилие, у него происходит выброс гормонов стресса. Человек как будто хочет взять ответственность за весь мир.

Когда человек находится в травматичной ситуации, у него иногда есть какие-то варианты действий, есть выбор. Далеко не всегда, но иногда он может повлиять, или хотя бы смягчить ситуацию. В зависимости от ситуации. А человек, который наблюдает, если эта ситуация находится далеко, то чаще (тоже не всегда) не может ни на что повлиять. Формируется некоторое чувство беспомощности. В принципе так же, как и у тех, кто находится в травмирующей ситуации. И в травмирующей ситуации часто человек чувствует, что ни на что не может повлиять и тот, кто это наблюдает тоже с такими же ощущениями. Потом это чувство беспомощности человек может проносить с собой через всю жизнь.

У кого-то включаются различные защитные механизмы, чтобы человек мог продолжать нормально функционировать. Люди, когда приходят к психологу, не всегда сразу определяют, что их плохое состояние вызвано травмой наблюдателя. Часто люди связывают свое состояние с какими-то другими внешними проблемами. Не уделяют внимание тому, что, действительно, беспокоит их психику. Например, защитным механизмом может быть и то, когда люди обесценивают переживания других людей. Они могут говорить «чего ты переживаешь?», «это далеко» и т.п..

Чтобы минимизировать последствия травмы наблюдателя, важно выражать свои эмоции, важно обсуждать то, что Вас волнует с людьми, которые принимают Вас и Вашу точку зрения. Важно помнить о том, что Вы не несете ответственность за весь мир. Даже, если кто-то пытается навесить на Вас чувство вины.



Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.

Травма наблюдателя. Люди часто задумываются, о том,...
Читайте также:
8

"Мороз стоял лютый. Перед атакой зашли в блиндаж...

"Мороз стоял лютый. Перед атакой зашли в блиндаж погреться. Вдруг — взрыв! И дальше — ничего не помню… Очнулся в госпитале. Три ранения, контузия. Уже в госпитале узнал, что все, кто был рядом, убиты. Мы были засыпаны землей. Подоспевшие солдаты нас отрыли.
В госпитале меня оперировали, вытащили осколок, а потом отправили санпоездом в другой госпиталь, находящийся в дагестанском городе Буйнакске. Ехали долго, дней десять, и в пути мне было очень плохо, тяжело. Ухаживал за мной, помогая санитарам, молодой солдат (из легкораненых, как он говорил), совсем почти мальчишка. Прибыли к месту назначения, и в общей суматохе я потерял его из виду и очень грустил, потому что привык к этому доброму и улыбчивому пареньку. Когда стал ходить, неожиданно встретил его в коридоре госпиталя. Увидел и… мурашки по телу побежали: «легкораненый» был без ноги..."

Анатолий Дмитриевич Папанов (1922-1987) - советский актёр театра и кино, театральный педагог и режиссёр, народный артист СССР, участник Великой Отечественной войны.

"Мороз стоял лютый. Перед атакой зашли в блиндаж...
4

Мой дед, Киршин Михаил Иванович, в 1938 году был призван...

Мой дед, Киршин Михаил Иванович, в 1938 году был призван в армию, в 1940 году, отслужив срочную службу, вернулся домой. Весной 1941 года Большеучинским Военкоматом Удмуртской АССР был призван на переподготовку в г.Глазов. Там и узнал о начале войны. В составе 153 полка попал на фронт.

Солдаты были молодые, любопытные, и как не странно, сначала им очень хотелось увидеть немецких противников. Вооружение нашей армии было слабое – одна винтовка на троих, а немцы пошли в наступление на танках и самолётах.

Дед участвовал в оборонительных сражениях в Прибалтике и в Ленинградской оборонительной операции на Невельском направлении.

Как рассказывала бабушка Киршина Елизавета Александровна, долгое время от деда не было писем, бабушке было очень тяжело, она почти перестала надеяться, что когда-нибудь ещё увидит своего мужа. Оказалось, что деда взяли в плен в городе Невель.

Пленников перевозили из лагеря в лагерь. Во время одного из переходов дедушка и ещё несколько человек договорились о побеге. Они направились в лес. Дедушке и его товарищам удалось добежать до польской деревни. Спустя некоторое время солдаты услышали голоса немцев и спрятались в большом стогу сена. Лошади немцев стали жевать сено, и была большая опасность, что сбежавших пленников заметят. Каждый из них думал о своём, эти минуты были очень напряжёнными. Но немцы ушли. Когда дед добрался до русских частей, его вновь направили на фронт. В одном из боёв попал под обстрел, был засыпан в окопе землей и ранен. Его направили в военный госпиталь города Баку, где было сделано множество операций, в том числе и на глаза. Зрение полностью восстановить не удалось.

Только осенью 1945 года дед вернулся домой в д. Телекшур Можгинского района. Вот что рассказывала об этом бабушка Елизавета Александровна:
«Однажды на лошади приехала в деревню Соловьёвка моя двоюродная сестра. Я в это время была в огороде. Вдруг услышала, что меня кто-то зовёт, поставив лопату на вытянутую руку, посмотрела по сторонам и увидела сестру, которая сказала: «Лиза, я тебе мужика привезла». Я не могла поверить, что муж вернулся, и сказала: «Какого ещё мужика?! Ты чего?». Увидев супруга, не поверив своим глазам, я побежала к нему, мы были самые счастливые в этот момент. Он обнял своего старшего сына и с нетерпением стал ждать встречи со своей дочерью, которая родилась в августе 1941 года. Собралась вся деревня. Я пошла за маленькой Галей, подошла к ней и сказала: «Галя, это твой папа пришёл с войны, ты к нему подойди, возьми его за руку и поцелуй». Она видела отца только на фотокарточке. Наверное, она не знала, как он теперь выглядит, и вообще кто такой папа, какой он, как с ним нужно разговаривать. Галя помнила, что нужно сделать с моих слов, быстро пошла к нему, взяла его за руку и стала тянуться поцеловать его. Тут он поднял её на руки, крепко обнял. Семья теперь вместе, это главное. У всех жителей деревни, которые были свидетелями этой долгожданной, выстраданной встречи были крупные слёзы на глазах от счастья…»
После всех испытаний дед вернулся домой, где его ждала семья. Он навсегда остался инвалидом по зрению, на всем теле были шрамы от осколков и ранений. Несмотря на это, дед и бабушка трудились всю жизнь, ведя собственное хозяйство, занимаясь животноводством, выращивая овощи. Бабушка всегда готовила богатый и вкусный стол из самых простых продуктов. За свою жизнь они вырастили и воспитали 8 детей, 14 внуков.

Елизавета Александровна была награждена медалями материнства второй степени (20 января 1956 года) и первой степени (27 февраля 1959 года), орденом «Материнская слава» третьей степени (21 июля 1961 года).
В память о дедушке и бабушке мы свято храним юбилейные медали, документы к ним, кожаный ремень, с которым дед прошел всю войну, а так же медали материнства, которыми награждена бабушка. Наши дети так же интересуются историей семьи, участвуют в проектах («Дорога памяти», «Правнуки Победителей», «Я горжусь», «Бессмертный полк»).
Спасибо нашим героям за Победу!

Мой дед, Киршин Михаил Иванович, в 1938 году был призван...
Мой дед, Киршин Михаил Иванович, в 1938 году был призван...
0

В Стерлитамак приезжает детская интерактивная...

В Стерлитамак приезжает детская интерактивная выставка "Внутри Человека" 😍

😱Они нам предоставили 10 пригласительных билетов, Вы представляете?
10 победителей смогут посетить выставку 💪🏻

Что нужно сделать:
✅ 1. Подписаться на Подслушано Салават
✅ 2. Сделать репост

☑Победителей определим 15.05.2023 в вечернее время с помощью приложения Рандомайзер.

P.S. Победители смогут посетить выставку в Стерлитамаке в ТЦ СитиМолл по адресу: пр. Октября, 36


По вопросам выставки и приобретения билетов звонить по тел.: +7 (986) 753-19-55

"ВНУТРИ ЧЕЛОВЕКА" - это познавательная научно-интерактивная выставка для всей семьи! На выставке будет интересно и взрослым и детям: все экспонаты можно ТРОГАТЬ-КРУТИТЬ-ВЕРТЕТЬ, чтобы лучше понять, как мы устроены внутри.
Выставка будет проходить с 16 мая по 9 июля (10:00-20:00 ежедневно)

В Стерлитамак приезжает детская интерактивная...
5

Площадь в Видном украсили к 9 мая В канун Дня Победы...

Площадь в Видном украсили к 9 мая

В канун Дня Победы коммунальщики закончили монтаж праздничной инсталляции на главной площади Видного — Советской.

Здесь возвели 20-метровую стелу, которая украшена парадными звездами и элементами пламени вечного огня. Конструкция обрамляется георгиевской лентой с поздравлениями с Днем Победы.

Помимо стелы, повесили световые конструкции на столбах, «флаговые костры» возле памятников Ленинского округа и главную конструкцию из фагов около здания администрации в Видном.

Площадь в Видном украсили к 9 мая В канун Дня Победы...
Еще посты

Свежие комментарии

Ozod Azik 1 месяцев к записи
Я только одного вижу, а где другие?
Наталия 1 месяцев к записи
Ищем, все переживаем, как с вами связаться??
Валерия 1 месяцев к записи
Ну как по мне ей и так и так идёт, правда больше мне с андеркатом нравится😉
Вера 1 месяцев к записи
У меня есть олень
Анжелика 2 месяцев назад к записи
При чем тут хейт ,очень хорошие внимательные врачи. Я как раз закрывала больничный, парень с бородой был на приёме ( уж простите не поняла кто тут кто😭). Очень вежливый, внимательный, по русски говорит. Понравился . А передо мой вышла бабулька с глазами по пятаку , подсела к нам и начала названивать, вот мол ,не наш доктор ,а какой толковый ,все послушал и рассказал. Думаю ,эти парни станут всеоющими любимцами ,если останутся внимательным, гуманными и человечными. А то русские врачи больно быстро начинают мнить из себя пуп земли. Удачи, ребята !