Стать здоровее, не изменив рацион, нельзя. И это (в...
Стать здоровее, не изменив рацион, нельзя. И это (в очередной раз❕) доказывает масштабное исследование, проведенное Фондом Билла и Мелинды Гейтс. 27 лет его авторы изучали, как питаются миллионы взрослых в 195 странах. И пришли к выводу, что около 11 миллионов смертей были так или иначе вызваны недостатком в рационе овощей, фруктов, цельнозерновых, а также избытком соли, сахара и мяса. Почитайте эти книги – они рассказывают о том, как питаться правильно, чтобы жить долго и здорово👇
