Многие знают, что это гормон сна. Но «функционал»...
Многие знают, что это гормон сна. Но «функционал» мелатонина гораздо шире. Он дирижирует нашими суточными биоритмами, замедляет процессы старения, отвечает за работу мозга и пищеварительного тракта. И даже блокирует развитие злокачественных опухолей – об этом в журнале «Молекулярная и клеточная биохимия» недавно рассказали нидерландские ученые! Как увеличить производство этого чудесного гормона?👇