Приглашаем старшеклассников и студентов - всех, кому...
Приглашаем старшеклассников и студентов - всех, кому предстоит сдача экзаменов, на тематическую встречу "Экзамен без стресса".
📆 21 мая (в воскресенье)
🕔 с 15.00 до 17.00
Страх перед экзаменом, недосып и переутомление уже на этапе подготовки могут серьезно отразиться на эмоциональном и физиологическом состоянии экзаменуемого.
А это грозит снижением уверенности в своих силах и ухудшением результата важных испытаний.
Бессонные ночи, тревожные мысли, снижение аппетита, учащённый пульс и дрожь в конечностях — это типичные проявления страха перед экзаменами.
Если вы:
🔹 чувствуете, что вам сложно справиться с тревогой и страхом перед экзаменом;
🔹 чувствуете усталость, упадок сил, хотя экзамены еще не начались;
🔹 занимаетесь чем угодно, но только не подготовкой к экзамену;
🔹 чрезмерно себя критикуете, считаете свою подготовленность гораздо хуже, чем у других;
🔹 мало спите, плохо едите, употребляете большое количество кофеина;
🔹 чувствуете, что плохо запоминаете материал, не можете сосредоточиться,
то приходите к нам – профессиональным психологам (вечным студентам), сдающим экзамены последние лет 30, и каждый раз обещающим себе, что "этотэкзаменужточнопоследний"… 🐝
Вы узнаете:
🔸 что такое стресс, в чем его польза и вред;
🔸 откуда берется экзаменационный стресс и как с ним справляться;
Что будет на встрече:
🔹 общение с теми, кто находится в схожей ситуации;
🔹 исследование собственных страхов по поводу предстоящих экзаменов;
🔹 психотерапевтические игры и упражнения;
🔹 чай, конфеты, печенье
Принимаем гостей с любым настроением, чувствами и эмоциями. Нам важно, что вы просто пришли.
📌 Продолжительность встречи – 2 – 2,5 часа
👧 👱 Количество участников ограничено до 6 человек
🔴 Стоимость – 500 рублей
✒ Чтобы принять участие, пишите в личные сообщения:
Алла Ерохина
Татьяна Маслова
