😀
#Познавательно
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

жизнь - и наука познавательно

Пропал котик, на Шишкина 19. Зовут Сэм, очень ждем его домой, кто видел убедительная просьба позвонить по тел: 89222469312 Вероника
Сейчас стриженый

Показать полностью (1)

В Пермском крае жителя поселка Щучье Озеро обвинили в изнасиловании маленькой козочки в возрасте менее двух месяцев. По словам зоозащитников, он утащил ее в кусты и там надругался над ней. После случившегося хозяйка козы обратилась в полицию и мужчину задержали, предъявив ему лишь обвинение в краже животного. Сейчас выясняются все обстоятельства случившегося. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.

Никакой отмены ЕГЭ в ближайшие 10 лет на нас не ждёт, сообщили Рособрнадзоре 😭

⚡️Госдума одобрила право регионов самим решать, как обращаться с бездомными животными

Законопроект принят в первом чтении. Его поддержали 210 депутатов, 31 выступил против, девять — воздержались, сообщает RTVI. Если закон примут окончательно, то регионы смогут самостоятельно решать, усыплять ли бродячих собак в крайних ситуациях.

Действующее законодательство запрещает усыплять бездомных животных или применять к ним средства и лекарства, которые могут привести к увечьям и травмам.

Мой муж сделал усы бетмена, мне теперь с ним стыдно куда-то ходить, все смотрят как на идиота. Убирать эту хрень никак не хочет, приходится ходить везде без него, видимо придётся разводиться.

Отличный способ познакомится с будущим мужем😄

Внимательные заметят, что тут пугающего😅