Даже натянутая, искусственная улыбка😁 может поднять настроение — к такому выводу пришли ученые во главе с Николасом Коулсом из Стэнфордского университета (США). Исследование было опубликовано в научном журнале Nature Human Behavior.

🟡 В эксперименте участвовало 3878 человек из 19 стран. Их разделили на три группы. В одной испытуемых попросили удерживать во рту карандаш, создавая подобие улыбки. Во второй нужно было имитировать выражение лица улыбающихся актеров. Наконец, люди из третьей группы просто поднимали уголки губ.
🟡 Ученые не раскрывали цель испытания. Они попросили участников решать несложные математические задачи, а после каждого задания оценивать свой уровень счастья. По словам исследователей, счастливыми начинали чувствовать себя те, кто имитировал улыбки актеров и просто поднимал уголки губ. А в группе с карандашом значительных изменений в настроении не происходило.
🟡 «Планируя исследование, мы полагали, что во всех трех группах у людей будут сокращаться «нужные» мышцы, и это вызовет повышение настроения, – говорят ученые. – Но чтобы удержать карандаш во рту, нужно еще сжать его зубами. А этого не происходит при искренней улыбке. Видимо, поэтому мозг такую «улыбку» не засчитывает. Тем не менее исследование продемонстрировало, что человеческие эмоции каким-то образом связаны с работой мышц, и стать чуть счастливее можно, если просто заставить себя улыбнуться».