‼️Александр Богомаз:Я говорил это не один раз и...
‼️Александр Богомаз:
Я говорил это не один раз и повторю снова: семьям наших участников специальной военной операции, мобилизованных, контрактников, добровольцев, должно уделяться особое внимание!
Ко мне обратилась жена участника СВО, мать троих детей, с просьбой помочь устроить ребенка в детский сад рядом с домом. Почему эта женщина была вынуждена обратиться к губернатору как к последней инстанции?
Мы выделяем сегодня колоссальные средства из бюджета на обеспечение безопасности военнослужащих, наших жителей, а от чиновников требуется только одно: нормальное, человеческое отношение к людям, элементарное сочувствие! Пока их мужья и сыновья защищают нас с вами, они остались одни, и нуждаются в поддержке и помощи в решении любых вопросов!
Дал поручение собрать всех директоров школ, заведующих детскими садами — и в Брянске, и в районах — и объяснить еще раз: подобные ситуации недопустимы и меры будут приниматься самые жесткие!
‼️Новые данные по ДТП в Сельцо.Сегодня в городе...
‼️Новые данные по ДТП в Сельцо.
Сегодня в городе Сельцо водитель автомобиля Ниссан Тиида совершил несколько ДТП. Предположительно он находился в состоянии алкогольного опьянения. Сейчас он госпитализирован.
В завершении своих "приключений" он совершил наезд на рекламную стеллу АЗС Роснефть, которая покосилась в сторону проезжей части автодороги. Движение временно организовано через территорию АЗС.
Будьте внимательны на дороге, не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения.
‼Исследование: чем раньше ребёнок получит в руки...
‼Исследование: чем раньше ребёнок получит в руки смартфон, тем больше шансов, что он вырастет психопатом
Учёные опросили 29 000 взрослых людей о возрасте, в котором они впервые получили телефон, и сравнили их ответ с текущим состоянием психики.
‼Самые уязвимые — девочки до 10 лет: получив доступ к соцсетям в таком малом возрасте, они становятся слишком зависимы от общественного одобрения и находятся под угрозой серьезного психического расстройства.
Найдины ключи в 19:20 Маршало Рыбалко 37 пишите в лс
Найдины ключи в 19:20 Маршало Рыбалко 37 пишите в лс
Счастье в мелочях😁, а хорошую сковородку и правда сложно купить
Счастье в мелочях😁, а хорошую сковородку и правда сложно купить
КТО РУЛИТ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ: РЕБЕНОК ИЛИ ВЗРОСЛЫЙ?В...
КТО РУЛИТ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ: РЕБЕНОК ИЛИ ВЗРОСЛЫЙ?
В психологии есть несколько направлений, где целенаправленно исследуются детские/взрослые режимы. Это, например, транзактный анализ и схема-терапия. В последней детские режимы раскладываются на четыре: уязвимый, рассерженный, импульсивный и счастливый ребенок, и они там детально исследуются. Однако понять, «свалились» ли вы в позицию ребенка можно сразу, пройдясь по нескольким основным критериям.
1. Ребенок: «Все - мое!» и «Все должно быть по-моему!». Взрослый: «Все - для всех. Кроме меня есть другие люди, и я учитываю их интересы тоже». Эгоцентричная позиция ребенка и демократичная, дружественная позиция взрослого.
2. У ребенка два основных варианта реагирования на стресс: грусть или агрессия. То есть, он либо хныкает, плачет, либо кричит. Он эмоционирует, но не действует, не решает ситуацию. Взрослый оценивает обстановку и совершает действие. Если в проблемной ситуации вы находитесь в растерянности и ожидаете, что мир (изначально – мама) придет и решит ваши проблемы, вы «попали» в ребенка. Затяжная растерянность приводит к большой утечке энергии. Ожидание вымучивает, тревога и депрессия начинают зарождаться или усиливаются, появляются соматические заболевания.
3. В конфликте ребенок манипулирует через жалобы или агрессию, не несет ответственности за происходящее и успокаивает себя компенсациями: сладкое, интернет, алкоголь и т.п. Взрослый спокойно пытается разобраться в ситуации, оценивает обстановку, планирует последующие действия. Взрослый берет 100 процентов ответственности в конфликтной ситуации на себя.
4. Взрослый ищет согласия, ребенок требует подчинения.
Основная задача психотерапии – научиться видеть и разделять эти состояния в себе. Например, вы не можете пойти на переговоры или водить машину в состоянии ребенка. Здесь нужен взрослый. В выяснение отношений, которые для вас важны, ребенка тоже пускать нельзя. Его эмоции нормальные и имеют права быть, но прояснять конфликт и принимать решение из серии «уйти или остаться» должен взрослый.
Как научиться переключаться из детского состояния во взрослое? Для начала предлагается заметить свою эмоциональную волну (грусть, злость, ревность, тревогу) и понять, что страдаете не вы сами, а ваш внутренний малыш. Не уверены? Попробуйте искренне улыбнуться в этот момент. Если у вас не получилось – вы попали в эмоциональную волну, свалились в ребенка.
Когда вы находитесь с близкими людьми, то можете сообщить вслух о том, что чувствуете, и разрешить себе побыть наедине с реальными чувствами, снять социальную маску. В схема-терапии мы используем рисунки или небольшие символы (игрушки, куклы) для напоминания себе о том, что иногда попадаем в детское уязвимое состояние. Можно сохранить на телефоне одну из своих детских фотографий, где вы смотрите на фотографа с растерянным, грустным или недовольным лицом.
Как утешить внутреннего ребенка, когда ему тяжело? Разрешить ему поплакать, погрустить, позлиться, побыть в уединении или, наоборот, найти того, кто мог бы обнять и погладить. «Не надо ждать, что внутренний малыш повзрослеет», - говорят мудрецы. – «С ним все нормально, и он останется с нами, какой-то своей частью, до конца жизни». Расти и укрепляться в реальности, успешно адаптироваться в ней нужно взрослому. Но для начала нужно понять – кто, прямо сейчас, стоит у руля вашей жизни.
Ирина Федоськина
хотел сделать приятный сюрприз, а в итоге чуть не отравил
хотел сделать приятный сюрприз, а в итоге чуть не отравил
Россияне уезжают в зону военной операции втайне от...
Россияне уезжают в зону военной операции втайне от жён
Об этом сообщил депутат Госдумы Максим Иванов, который, по его же словам, чуть ли не каждую неделю получает обращения от супруг и родственниц участников СВО.
Россиянки просят чиновника помочь найти переставших выходить на связь контрактников. Иванов призывает мужчин рассказывать жёнам всю суровую правду.
Свежие комментарии
Не уверена, но скорее всего это оно, жаль нет русскоязычного перевода.
Вот название: Chocolate con leche
Или же на некоторых сайтах: Rafael X Edan