Приглашаю на лето детей и взрослых в спортивный зал, который находится на пересечении 8-ой линии/Международного пр.
Сформированы группы:
Вторник, четверг, суббота
10:30-12:00 группа 3-5 лет
12:00-13:00 с 10 лет беговые+тренажерный зал (фитнес)
13:00-14:30 группа 6-10 лет
14:30-16:00 группа 11-15 лет

Малышам(3-5 лет) будут проводиться игровые занятия с развитием моторики и элементами каратэ.
От 6-15 лет по общему физическому развитию опорно-двигательного аппарата, растяжкой и техникой каратэ.

- Индивидуальный подход для каждого ребенка.
- Во время тренировочного процесса изучим первоначальные навыки каратэ.
- По окончанию лета, есть возможность развития ребенка в данном виде спорта.
- Есть возможность проведения индивидуальных занятий, обговаривается отдельно.

Для взрослых предлагаю услуги:
- 10-18 лет качалка.
- Есть возможность получить уроки по карате (поставлю техническое выполнение ударов ногами и руками)
-
Тренировки будет проводить:
Селиванов Александр Максимович
- Мастер спорта России по каратэ WKF
- Многократный призер Чемпионатов России и международных соревнований
- Многократный победитель и призер первенства России
- 1 дан по каратэ WKF
- Образование НГУ им П.Ф. Лесгафта (3 курс).

Все вопросы в личные сообщения или по телефону +79516407255 (Александр).

Показать полностью (2)

Найдена сумка в автобусе

Если дизайн, то только такой

Рекомендации по борьбе с борщевиком Сосновского в ЛПХ

🌱Наиболее значительный эффект в борьбе с борщевиком Сосновского можно получить, используя сочетание нескольких методов борьбы, то есть проведение комплекса мероприятий:

✅ На участках с единичными экземплярами борщевика Сосновского лучшим способом борьбы является выкапывание.
✅ Другим методом борьбы с борщевиком Сосновского является недопущение его цветения, что достигается ежегодным скашиванием вегетативной массы в период всего вегетационного периода.
✅ Глубокая вспашка (перекопка) почвы.
✅ Мульчирование почвы светонепроницаемым укрывным материалом.
✅ Химический метод борьбы. С ним нужно быть особенно осторожными!

Есть такое

Кем работали актеры до того как стали знаменитыми по всему миру

Показать полностью (9)

Холодная ли вода на Каме? Кто купался?