Спокойной ночи

Господи дай нам глаза, которые видят в людях лучшее,
Сердце, которое будет прощать худшее,
Ум, что забывает плохое,
И душу, которая никогда не теряет веру.🙏

🏋‍♀ Важно регулярно тренироваться! 🏋‍♂

Ты хочешь быть в форме, иметь здоровое тело и положительную энергию? Тогда не забывай о регулярных тренировках! 💪

Регулярные тренировки – это не только возможность улучшить физическую форму, но и забота о своем здоровье. Каждая тренировка приносит массу пользы для организма:

🔸 Укрепление сердечно-сосудистой системы: Физическая активность способствует укреплению сердца и сосудов, повышает выносливость организма и улучшает кровообращение.

🔸 Повышение общей физической формы: Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Ты будешь чувствовать себя сильнее и более подвижным.

🔸 Контроль веса: Физическая активность способствует сжиганию калорий и поддержанию здорового веса. Регулярные тренировки помогут тебе достичь своих фитнес-целей и поддерживать их на долгосрочной основе.

🔸 Улучшение настроения: Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые повышают настроение и снижают стресс.

Не забывай, что регулярность – ключевой фактор успеха! Постарайся выделить время для тренировок в своем расписании и сделай их неотъемлемой частью своей жизни. Стань лучшей версией себя с каждой тренировкой!

Мы ждём вас в фитнес-клубе "ВФОРМЕ":
📍г. Бородино, ул. Ленина, 44
☎+7 (950) 997-77-73
📋ПН-ВС: 8:00-22:00

Сегодня, в дом с 3! собаками пришел рыжий кот. Видимо совсем безнадега, раз собак не испугался. Очень худой, голодный. Держать возможности нет... Может кто-то узнает или сможет передержать?

Рисуют на детских площадках!!! Портят карусель!
Анон пж

Показать полностью (3)

Кто потерял питомца? Видно домашний, ухоженный. Бродит Толмачева 4а, Толмачева 4!

Показать полностью (2)

В аэропорту Мурманск начинают строить новый терминал ⚡️

Он будет красивым, современным, с двумя телескопическими трапами. По крайней мере, так в проекте.

Терминал должен открыться в первом полугодии 2025 года. Аж не верится, да?

Показать полностью (2)

Мажор

Сколько труда вложено в эту красоту.

💡Свердловский РЭС информирует!

Уважаемые жители!
Свердловский РЭС информирует население о плановых отключениях электроэнергии 23 июля 2023 года на территории города Свердловска и Свердловского района в связи с обрезкой деревьев.
1) г. Свердловск: улицы Горюшкина, Донецкая, Заводская, Грушовая, Блюхера, Гризодубова с 10:30 до 14:30;
2) пгт Володарск: улицы Пушкина, Гоголя 52 с 8:00 до17:00.
Просим проявить терпение! Проведение ремонтных работ необходимо!