? Для тех, кто слишком эмоционально реагируют на информационную повестку, есть небольшая памятка, как не потерять последние нервные клетки:
?Относитесь к информации сдержанно и скептически;
?Заварите себе чайник любимого чая и попробуйте себя чем-нибудь отвлечь — почитайте книжку, посмотрите сериал, включите программу, которая вас расслабляет;
?То же самое посоветуйте своим близким;
?Не скрольте ленту каждую минуту — от этого вы не получите контроль над ситуацией, а только сильнее будете волноваться и переживать.
Комментарии