💆 Для тех, кто слишком эмоционально реагируют на...
💆 Для тех, кто слишком эмоционально реагируют на информационную повестку, есть небольшая памятка, как не потерять последние нервные клетки:
🔹Относитесь к информации сдержанно и скептически;
🔹Заварите себе чайник любимого чая и попробуйте себя чем-нибудь отвлечь — почитайте книжку, посмотрите сериал, включите программу, которая вас расслабляет;
🔹То же самое посоветуйте своим близким;
🔹Не скрольте ленту каждую минуту — от этого вы не получите контроль над ситуацией, а только сильнее будете волноваться и переживать.
