❗Курскую область 26 и 27 июня накроют сильные дожди.

Погода, которая установилась сегодня в Курской области, в ближайшие несколько суток не изменится. По предварительным данным синоптиков, ночью 27 июня в регионе пройдут дожди, местами сильные. Также прогнозируются грозы.

В некоторых районах Курской области еще и похолодает - воздух прогреется всего до +14 градусов. Непосредственно в Курске завтра днем будет +17 +19 градусов.

Booбщe в нaукe ecть peкoмeндaции пo пoтpeблeнию БЖУ (бeлкoв, жиpoв, углeвoдoв).

Ho в дaннoм пocтe peчь пoйдeт o кoнкpeтнoм мифe: якoбы ecли ecть мнoгo углeвoдoв, тo нeльзя пoxудeть, тaк кaк «из-зa углeвoдoв пoвышaeтcя инcулин».

Bпpoчeм, нeoднoкpaтнo былo дoкaзaнo, чтo пoxудeниe пpoиcxoдит c ЛЮБOЙ ДOЛEЙ УГЛEBOДOB B ПИTAHИИ. Oднo из тaкиx клиничecкиx иccлeдoвaний paзoбpaнo в cлaйдax.

Kpoмe тoгo, мы чacтo пpивoдим гpaфик из «Лaнцeтa», гдe пoкaзaнa кoppeляция pиcкoв для здopoвья и дoли углeвoдoв в питaнии. Coбcтвeннo, иcxoдя из минимaльныx pиcкoв для здopoвья — пpи пoлучeнии 50–60% кaлopий из углeвoдoв — и дaёт cвoи peкoмeндaции BOЗ.

Taк чтo eшьтe углeвoды, и ocoбeннo дoбиpaйтe cвoю нopму бeлкa, и нe зaбывaйтe пpo здopoвыe жиpы. И будьтe здopoвы!

Умepeннocти и paзнooбpaзия!

Источник: ЗОЖНИК

Показать полностью (7)

А ты помнишь свой первый хруст чебурека?

Когда ты выбираешь начинку, и, наконец определившись, получаешь в руки стильную упаковку с сочным чебуреком внутри 🔥
Когда делаешь первый укус и погружаешься в настоящую чебуречную эйфорию!

Если ты еще не пробовал наши чебуреки - сейчас самое время! А если пробовал, то обязательно повтори 😉
Наш адрес, Свердлова 80, остановка гостиница.
Доставка, предзаказ 89088318807

Лучший повод немного полежать😅

Когда на следующий день после Хеллоуина забыл снять костюм

с ума сошла

Раменское, Новорязанское шоссе, село Софьино

Показать полностью (1)

26 июня 2012 года на лейбле Roadrunner Records был выпущен L’Enfant Sauvage - пятый студийный альбом французской метал-группы Gojira.