Будьте на шаг впереди возможных заболеваний: пройдите качественное УЗИ в медицинском центре Авеста

УЗИ поможет выявить болезни в самом начале своего развития, что обеспечит более эффективное и легкое лечение. Процедура не требует специальной подготовки и является безболезненной.

Врач Селезнева Ирина Викторовна проведет профессиональное ультразвуковое исследование. Доктор имеет стаж работы более 20 лет.

Не откладывайте на потом своё здоровье, пройдите ультразвуковое исследование! Телефоны для записи: +7 920 903-17-95, +7 49232 9-39-08.

Адрес: ул. Молодогвардейская, 8, г. Ковров.

Режим работы:
Будни — с 8:00 до 19:00,
Суббота — с 8:00 до 14:00 по предварительной записи,
Воскресенье — выходной.

#авестаковров

Кто потерял на гмп

Лето ещё не закончилось, оно только началось и в магазине "АССОЛЬ " можно приобрести яркие женские шорты, футболки разных расцветок ( с принтом и без принта). Домашние костюмы футболка+шорты, майка+шорты. Также костюмы с бриджами для дома и для дачи. Для мужчин также в ассортименте футболки, домашние костюмы, бриджи, шорты( пр-во Россия, Узбекистан. 100 % хлопок).
Для самых маленьких в ассортименте футболки, костюмчики футболка+шорты(100% хлопок).
НОВИНКИ: новое поступление подушек и одеял ( пр-во Россия). Полотенца для лица, для рук, банные (100 % хлопок, пр-во Узбекистан).

Наш адрес: улица Тухвата Янаби, дом 24, остановка транспорта Калининский военкомат 🚍 🚎

Работаем с 10-00 до 19-00 🕒 без перерыва и выходных.

Навык 1. Быть проактивным.

Навык проактивности учит решать проблемы находящиеся в круге своего влияния и приспосабливаться к условиям, на которые невозможно повлиять (не тратить на них время и силы) - т.е. тем которые вне своего круга влияния.

Проактивный человек, это такой человек, который осознал свои глубинные ценности, свои цели, сформулировал свои принципы и далее действует согласно этим принципам независимо от обстоятельств.

Навык 2. Начиная дело, представлять конечную цель.

Этот навык рассматривается как система двойного творения. Сначала мы создаем что-то в своем воображении (а также в планах, целях, чертежах и т.д.) - это первое творение. Затем мы реализовываем задуманное в нашей реальности. Это второе творение.

Очень важно уделить достаточное время первому творению. Как в русской пословице: "7 раз отмерь, один отрежь".

Навык 3. Сначала делать то, что нужно делать сначала.

Этот принцип учит соблюдать принцип Парето, который гласит: "20% дел приносят 80% результата".

Очень важно научиться выделять важные дела и отдавать им больший приоритет, чем срочным.

Навык 4. Думать и действовать в духе выиграл - выиграл (win-win).

Этот навык учит добиваться своих целей таким образом, чтобы все стороны в результате достижения этих целей выигрывали. Чтобы в сделке или в результате договора были довольны все стороны.

4 шага к win-win:

1. Представьте проблему с точки зрения другого человека.

2. Определите ключевые вопросы, заботы и опасения, связанные с проблемой.

3. Определите результаты, которые обеспечат полностью приемлемое решение.

4. Выявите новые возможности и варианты достижения этих результатов в координатах взаимного сотрудничества.

Навык 5. Сначала стараться услышать, а потом быть услышанным.

Этот навык учит эффективным коммуникациям с другими людьми. Важно научиться не просто слушать собеседника, но и обучиться навыку эмпатического слушания. Научиться сначала понять, а потом быть понятым.

Навык 6. Достигать синергии.

Синергия - это объединение различных энергий для создания больших энергий. Создание целого из частей, причем это целое, всегда больше суммы этих частей. С точки зрения синергии 1+1 равно не 2, а 3 и более.

Нужно стремиться к сотрудничеству и партнерству, даже с конкурентами. Это всегда дает синергетический эффект.

Навык 7. Затачивать пилу.

Навык 7 говорит нам о том, что саморазвитие - это путь длиною во всю жизнь. Необходимо постоянно обучаться, развиваться и совершенствоваться. Только в этом случае можно достичь подлинного успеха.

Для гармоничного развития, совершенствоваться нужно сразу в нескольких областях и измерениях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном, социальном.

Правило первое: благодарите

Я часто вижу вокруг себя, как люди обесценивают то, что им дали. Неважно, что — внимание, вещь, деньги, отношения, поступок. На самом деле мы никогда не знаем, каких сил стоит людям дать другому хоть что-то. Иногда это последние ресурсы. Вы никогда не знаете, как покупался и выбирался для вас «не тот подарок».

Правило второе: правильно выбирайте дистанцию

Когда-то я была тем человеком, которому легче порвать отношения, чем внутри них выстроить границы, сказать «нет» или просто отдалиться. Мне было так больно, так страшно, я чувствовала такое бессилие, что предпочитала сбежать и потом оплакивать разрывы и справляться с болью.

Сейчас я знаю, что такое правильно выбранная дистанция. С некоторыми людьми вполне можно себе долго и плодотворно иметь дело, если отдалиться.

Дистанцируйтесь и вам не придется прибегать к конфликтам, тайному раздражению или саботажу для того, чтобы сбросить напряжение.

Правило третье: ведите себя так, будто вас любят

Если вы «поиграете» в то, что вас любят, на минутку вообразив себе людей более безопасными, вы станете более теплым и открытым. Попробуйте реагировать на все из этой роли, а не из привычной. Вы начнете предлагать сами, соглашаться на предложение других и относительно спокойно переживать отказы.

Завтра никогда не наступает. Просыпаешься — и снова сегодня. Я проверяла 🤷‍♀

Я что, многого прошу

Здравствуйте! Меня зовут Анжела и я сертифицированный визажист. 💄
Работаю только на качественной профессиональной косметике.
С удовольствием создам желаемый образ, преображу и подчеркну твою индивидуальность ❤️
✅ Дневной
✅ Вечерний
✅ Свадебный
✅ Лифтинг ✅ Локоны
Запись по номеру телефона 89058950205 или в личные сообщения

Показать полностью (8)

Сидячая работа в одном положении?
⠀
Мышцы забились после тренировок? Или просто болит спина?
⠀
Депрессия, бессонница?
⠀
❗️Добро пожаловать ко мне на стол!
⠀
Массаж тела-это лучшее средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия!
⠀
🔴Улучшите тонус мышц и сосудов, разгоните лимфу, ускорьте обмен веществ.
⠀
🔴Выведите соли, токсины и шлаки, лишнюю жидкость.
⠀
🔴Избавьтесь от спазмов, отёков, уплотнений, улучшите гибкость связок, восстановитесь после травм!
⠀
✍Закажи ручной общий массаж тела прямо сейчас! 89228366824 вацап