Унивepcaльнaя дoмaшняя cилoвaя тpeниpoвкa oт Apнoльдa
1. Пpиceдaния
2. Пoдъём нa нocки
3. Пoдтягивaния нa пepeклaдинe (вapиaнт пoдтягивaния нa низкoй пepeклaдинe — для тex, кoму cлoжнo в виce)
4. Oтжимaния oт пoлa
5. Жим нa бpуcьяx (тo ecть cтульяx)
6. Пoдъём нoг лёжa
🐁За июнь 2023 года в Удмуртской Республике число заболевших геморрагической лихорадкой с почечным синдромом (ГЛПС) составило 77 человек.
▫В 75% (55 случаев) заболевшими были мужчины, в 25% (22 случая) – женщины.
▫Случаи заболеваний ГЛПС зарегистрированы в 11 сельских районах (Алнашский, Граховский, Завьяловский, Игринский, Кизнерскимй, Киясовский, Малопургинский, Сарапульский, Увинский, Як-Бодьинский, Можгинский районы) и 4 городах (Ижевск, Воткинск, Можга, Сарапул).
Наиболее высокие показатели заболеваемости зарегистрированы в Алнашском, Граховском, Завьяловском, Малопургинском, Киясовском районах.
▫Наибольшая доля заболевших (66%, 51 случай) приходится на лиц трудоспособного возраста 30-59 лет; на втором месте - (15%, 12 случаев) - лица в возрасте старше 60 лет; на третьем - (13%, 10 случаев) – лица в возрасте 18-29 лет.
▫Большинство (42%; 32 случая) заболеваний предположительно связаны с бытовым путем заражения, 39 % (30 случаев) - с посещением садоогородов, 17 % (13 случаев) - с посещением леса.
❗Для предупреждения заболевания ГЛПС необходимо проводить комплекс мер неспецифической профилактики - общесанитарные и дератизационные мероприятия:
- уборку в дачных домиках и подсобных помещениях проводить только влажным способом;
- при проведении уборки обязательно использовать перчатки и защитную маску;
- не употреблять в пищу продукты, подпорченные грызунами;
- перед употреблением пищи вымыть руки;
- пить кипяченую или бутилированную воду;
- перед началом дачного сезона тщательно помыть посуду дезинфицирующим средством и постирать постельное белье;
- не прикасаться к живым или мертвым грызунам без рукавиц или резиновых перчаток.
Роспотребнадзор УР
Можга. Эволюция такова:
⭐много зелени/мало асфальта
⭐много асфальта/нет зелени
⭐много асфальта/шаурма
⭐много шаурмы/много асфальта.
Что будет дальше?)
Я одна не понимаю в чём смысл этой награды?
Я думала, должна ценится натуральная красота от природы, а не когда влила в операции миллионы
Прошу анонимно!
6 июня на Дзержинского 29,на остановке собралась компания алкашей, орут на весь район, ругаются матами, бухают и обсирают людей. Им уже делали замечания, но они не в какую, слушать никого не хотят. Музыка орёт. Беспредел! Почему никто не реагирует?
Анонимно пожалуйста!
Когда плаваешь далеко от берега в море и что-то задевает твою ногу.
