⚡️Ученые пришли к выводу о том, что дневной сон...
⚡️Ученые пришли к выводу о том, что дневной сон способен притормозить процесс старения. Дело в том, что люди, генетически склонные к дремоте днем, имеют больший общий объем мозга. Это, особенно у пожилых людей, является свидетельством крепкого здоровья.
Кроме того, выяснилось, что у любителей поспать мозг оказался «моложе» на 2,6-6,5 лет. Поэтому привычка вздремнуть днем на 10-15 минут, по мнению исследователей, способна повысить когнитивные способности, притормозить процесс старения и улучшить память.
22
