Летом увеличивается потоотделение – таким образом...
Летом увеличивается потоотделение – таким образом организм «охлаждается». Но в жару для снижения температуры тела этого может быть недостаточно, и тогда мозг отдает сигнал замедлить обмен веществ и кровоток. Сердце начинает медленнее сокращаться, органы – реже получать кислород и поэтому не так активно работать. В итоге организм переходит в энергосберегающий режим, во время которого очень естественно заснуть.
🔹Если вы на работе и устроить сиесту ну никак нельзя, постарайтесь пить больше воды. Чем больше мы пьем, тем больше потеем. А значит, организм лучше охлаждается, и в итоге меньше хочется спать.