× Главная Лучшее Свежее Вход Регистрация
ДуровЛох стал главным конкурентом ВКонтакте (Дуров в шоке) https://durovloh.me.
5

Топ-4 фактора для Плоского Живота:⠀1. Осанка. Зажатый...

Топ-4 фактора для Плоского Живота:

1. Осанка. Зажатый грудной отдел, большой прогиб в пояснице - всё это показатели плохой осанки и слабых мышц тазового дна, и поперечной мышцы живота.

2. Тазобедренный сустав (ТБС). При плохой подвижности ТБС у вас будет (скорее всего) большой прогиб в пояснице ➡️ плохая осанка ➡️ вываливающийся живот.

Над улучшением этих факторов мы работаем на наших тренировках: Йога, Растяжка, Пилатес, Здоровая спина.

3. Лишний вес. Даже при хорошей осанке вываливающийся живот будет, если у вас есть лишний вес.

С этим фактором мы работаем на тренировке «Жиросжигание».

4. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Даже при хорошей осанке и отсутствии лишнего веса после еды у вас может образоваться живот, как у беременной женщины на ранних сроках. Это происходит из-за вздутия, метеоризма и прочих недугов.

С этими факторами вам поможет справиться врач или наш нутрициолог.
____________
В фитнес-студии @pridefit74 до конца июля проходит АКЦИЯ на несколько тренировочных направлений (Жиросжигание, Йога, Растяжка, Здоровая Спина).

Приходи: Копейск, пр.Коммунистический, 9а
Звони: 89080517803
Пиши в сообщения группы @pridefit74

Топ-4 фактора для Плоского Живота:⠀1. Осанка. Зажатый...
Читайте также:
27

🥀ЗАПРОС ОТ ДЕТСКОГО ДОМА Г. ДОНЕЦКА🐣 Когда моей...

🥀ЗАПРОС ОТ ДЕТСКОГО ДОМА Г. ДОНЕЦКА

🐣 Когда моей дочери страшно или больно, я прижимаю ее к себе и боль стихает, а страх проходит, но иногда у деток бывает, что рядом больше мамы нет...
Дорогие друзья, к нам обратился за помощью Центр помощи и содержания инвалидов из г. Донецк.
Их запрос настолько скромный и простой, что мы, когда его увидели, сразу начали думать, чем, как, что ещё им нужно, ведь слишком просто выглядит: канцелярия, гигиена, полотенца, постельное... Кстати эти позиции не выкладываем в сбор, так как у нас они есть, например, гигиена, Вы постоянно передаете на пункты и мы ее распределяем по заявкам, а всегда имеем небольшие запасы, так же, совсем недавно нам передавали большой груз (полотенца, постельное) на госпиталь, вот оттуда тоже часть возьмём, спасибо большое, всё переданное годится, просто всему свое время ❤️
Честно говоря, придумать дополнительно позиции мы не смогли, список совсем простой, поэтому если вы посчитаете, что-то необходимым, чего нет в списке, не стесняйтесь, несите, только обязательно подпишите, что эта посылка для деток )

👨‍👩‍👧‍👧Вообще в центре несколько отделений и живут в них как и взрослые инвалиды детства, у которых нет родных и близких и которым центр стал родным домом, так и детки отказники, либо сироты в силу жизненных обстоятельств.

📚Попросили они ну самые простые и элементарные вещи, которые стоят не дорого, но очень нужны и которые очень тяжело достать там, так как у центра нет никакого дополнительного финансирования в силу сложившихся обстоятельств, поэтому они вынуждены обратиться к волонтёрам и неравнодушным людям.🙏

Для досуга и для того, чтобы детки развивались им необходимо заниматься и развивать свои навыки.
📃Посмотрите список, давайте поможем🙏

1.Альбомы для рисования
2.Тетради
3.Карандаши
4.фломастеры
5.ручки
6.краски
7.кисти
8.ножницы
9.цветная бумага и картон
10.Наборы для творчества (вышивка, выжигание, рисование, бисероплетение и т.д.)
❗️Все, что можно использовать для творчества!!!
11.Игрушки
12.Памперсы для детей и взрослых
13.Порошок стиральный
14.Обогреватели ( зимой там прохладно)
15.Конфеты, сладости, гостиницы для детей и взрослых.

🕊Конечно, мы не можем пройти мимо этой заявки, ведь кто кроме нас защитит, поможет и подарит минутки счастья ❤️
Обязательно деткам вышлем вкусняшек, ведь чужих детей не бывает, душа болит за каждого ребенка.
Хочется каждого согреть своим теплом.🤗
Мы приглашаем Вас присоединиться к этому очень важному сбору.🤝
Поможем детям и инвалидам из Донецка!

🥀ЗАПРОС ОТ ДЕТСКОГО ДОМА Г. ДОНЕЦКА🐣 Когда моей...
17

Как вам состояние парковки на автовокзале для...

Как вам состояние парковки на автовокзале для клиентов?
Вроде как в начале сезона из АДминистрации товарищи топтались на вокзале с инспекцией по подготовке вокзала к сезону.
И ЧТО???
Подготовились?
Как человеку с низкой посадкой авто сюда въехать???
ЯМЫ глубиной до 13 см 🤬
Как высадить человека с ограниченными возможностями?
Где разметка на парковке!?

Как вам состояние парковки на автовокзале для...
Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для... Как вам состояние парковки на автовокзале для...
Еще посты

Свежие комментарии

Ozod Azik 1 месяцев к записи
Я только одного вижу, а где другие?
Наталия 1 месяцев к записи
Ищем, все переживаем, как с вами связаться??
Валерия 1 месяцев к записи
Ну как по мне ей и так и так идёт, правда больше мне с андеркатом нравится😉
Вера 1 месяцев к записи
У меня есть олень
Анжелика 2 месяцев назад к записи
При чем тут хейт ,очень хорошие внимательные врачи. Я как раз закрывала больничный, парень с бородой был на приёме ( уж простите не поняла кто тут кто😭). Очень вежливый, внимательный, по русски говорит. Понравился . А передо мой вышла бабулька с глазами по пятаку , подсела к нам и начала названивать, вот мол ,не наш доктор ,а какой толковый ,все послушал и рассказал. Думаю ,эти парни станут всеоющими любимцами ,если останутся внимательным, гуманными и человечными. А то русские врачи больно быстро начинают мнить из себя пуп земли. Удачи, ребята !