Набираю группу «Пилатес и здоровая спина» в Коломне...
Набираю группу «Пилатес и здоровая спина» в Коломне 🌸
Адрес: Добролюбова 4
ПН 18:00, СР 18:00, ЧТ 10:00
Пилатес относится к медленному фитнесу. Он прорабатывает основные группы мышц, формирует подтянутую фигуру, делает мышцы эластичными, а осанку красивой.
✔уходят лишние зажимы в мышцах;
✔ формируется красивая осанка;
✔ живот становится плоским и упругим;
✔ улучшается координация;
✔ повышается эластичность тканей;
✔ уходит массивность;
✔ появляется лёгкость и больше энергии.
Если вы стремитесь к гармонично развитой фигуре и при этом хотите сохранить ваши суставы в здоровом виде и избежать их разрушения, «медленный фитнес» – это то, что вам нужно. Такие тренировки не только строят здоровое и красивое тело, но и учат контролировать его, снимают стресс. Эти навыки вам пригодятся в повседневной жизни.
Буду рада видеть вас в моей группе! 🌸
Напишите мне 👉🏼 @nadiakondakova
