Зависимость от табака является распространенным заболеванием, требующим серьезной борьбы. Многие хотят, но не знают, как от нее избавиться.

❗ Прежде всего, в борьбе с курением вы должны руководствоваться своими собственными целями и убеждениями.
Второй важный момент – осознайте вред, который наносит курение вашему организму. Чем больше вы знаете о негативном влиянии сигарет, тем сильнее будет мотивация.
Третье – постройте правильную систему ценностей. Определите для себя, что важно для вас в жизни, и как курение может помешать вам достичь своих целей.
Четвертое – разработайте план действий по избавлению от зависимости.
Пятое – обретите поддержку близких, которая станет для вас мощным фактором на пути к ЗОЖ.

💊 А еще в нашем регионе работают 11 кабинетов отказа от курения, специалисты которых помогут вам избавиться от зависимости. Адреса кабинетов вы можете найти на сайте департамента здравоохранения Воронежской области.

🙏 Боритесь за свое здоровье и помните, курение вредит вашему здоровью!