Читайте также:

Гормоны счастья и откуда их получить Эндорфин —...

Гормоны счастья и откуда их получить

Эндорфин — синтезируется при ультрафиолете, приятных мыслях, мечтах, вкусной еде, интимной близости. Тормозит выработку: алкоголь, запрещенные вещества, хронические заболевания.

Дофамин — вырабатывается при достижении определенных целей или предвкушении результата, чувстве любви, привязанности, приятных прикосновениях, интимной близости, при поедании любимых продуктов, отдыхе или физической нагрузке. Тормозит выработку: сладости, жирные блюда в большом количестве и запрещенные вещества.

Окситоцин — стимулируется чувством доверия, прикосновениями, сильной болью, кормлением грудью. Тормозит выработку: алкоголь, отсутствие дружбы, любви, привязанностей, изоляция, депрессия.

Серотонин — появляется при солнечном свете, при употреблении продуктов с магнием(фрукты, орехи, бобовые, цельные зерна), глюкозой, триптофанами (молочные продукты, финики, сливы, инжир, томаты, соя, темный шоколад). Тормозит выработку: кофеин и алкоголь.

Так что, в целом, все то, о чем нам говорят: здоровый образ жизни, позитивное мышление, отсутствие алкоголя и прочего — достаточно справедливо. Надеюсь, такая краткая статья помогла вам понять, откуда можно ширнуться счастьем.

Гормоны счастья и откуда их получить Эндорфин —...
Еще посты

Свежие комментарии

Марина 5 дней назад к записи
karibachi458@gmail. com - ошибка в адресе!
Ibrohim 2 недель назад к записи
993437606
Ibrohim 2 недель назад к записи
Ibrohim
Zanuda Goose 1 месяцев к записи
Где те времена, когда такие училки казались мне старыми ))
Dav 2 месяцев назад к записи
Nagi no Asakura