ПРО МОТИВАЦИИ К СПОРТУ.......... 💪🏼Спорт оказывает...
ПРО МОТИВАЦИИ К СПОРТУ..........
💪🏼Спорт оказывает положительное влияние на человеческий организм, однако многим людям не хватает МОТИВАЦИИ для тренировок. Да и мало кому известно какую именно пользу он приносит.
👏🏻5 мотивирующих причин!
1. ЗДОРОВЬЕ — источник жизни💜
Как бы избито это не звучало, но перво-наперво фитнес направлен на оздоровление организма. Физические упражнения великолепно подходят как для укрепления здоровья, так и для его восстановления: после травм, операций, перенесенных заболеваний.
2. СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ — ключ к спокойствию.💜
Спорт — антистресс, а к примеру, регулярный фитнес ДЖАМПИНГ отличный помощник для выработки устойчивости к нападкам такого сурового и непостоянного мира.
Физические упражнения помогают натренировать психологическую стойкость, учат грамотно ставить перед собой цели и приоритеты, что способствует неуязвимости перед стрессом 🧘♂️
3. ЭНДОРФИНЫ— заряд счастьем и контроль над весом💜
Многие знают, эндорфины - «гормон счастья». Вывод таков что упражняясь вы становитесь счастливее😊
Эндорфины дарят не только приподнятое настроение, но и подавляют кортизол — «гормон стресса», контролируют аппетит.
4. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ — путь к поиску настоящего себя💜
Физические упражнения связаны с преодолением слабостей, познанием своих возможностей, переоценкой ценностей и многим другим, что закаляет характер.
5. КРАСИВАЯ ВНЕШНОСТЬ— создай себя сам.
Согласитесь, слово «фитнес» говорит само за себя, вызывая ассоциации: с грацией, подтянутой фигурой и волнующей гибкостью. Ну, кто же откажется от такого? Займитесь фитнесом, и все это будет и у вас!
ТРЕНИРУЙТЕ СЕБЯ И УВЛЕКАЙТЕ ЗА СОБОЙ ПОДРУГ 💃💃💃
