Отказ и отвержение.



Иногда бывает так, что людям сложно принимать отказ. Многие люди могут чувствовать отвержение себя, как личности, когда им отказывает другой человек. Даже, если в теории человеку понятно, что другой человек имеет право отказать, все равно в глубине души отказ может приносить негативные эмоции. Важно учиться разбираться, когда другой человек просто отказывает, а когда отвергает.

Когда человек отказывает, он отказывается от какого-то предложения, просьбы, действия и т.п.. Но в этот момент не отказывается от Вас, как от личности. Даже после отказа в этом случае люди сохраняют прежние отношения.

Человек может что-то не делать, обосновав по каким причинам это не получится. Но может отказать, и ничего не объясняя, и тоже имеет на это право. Даже, если он просто не хочет, он имеет на это право. И это никак не относиться к тому, что Вы какой-то не такой или какой-то плохой. Это просто его дела и его жизнь, которая не вертеться вокруг Вас. Его отказ никак не характеризует Вас, как личность.

Когда человеку кажется, что его отвергают, это может быть связано с его какими-то психологическими травмами, связанными с отвержением. Чаще всего такие травмы идут из детства. Например, ему не хватало внимания, отвергали словесно или своим поведением, обесценивали. Такой человек может видеть в любом или в большинстве отказов отвержение. После отказа такому человеку может хотеться закончить отношения с этим человеком. Отказ может восприниматься, как агрессия.

Если Вы чувствуете себя отвергнутым, это не всегда означает, что Вас отвергли. В такие моменты может быть важным проанализировать, правда ли человек хотел отвергнуть Вас, как личность? А может, у другого человека в тот момент были другие намерения? А может, он при отказе даже говорил, чтобы Вы не обижались и что он не отвергает? Иногда бывает так, что другие люди, которые хорошо Вас знают, могут заранее предупреждать, что не хотят отвергнуть сейчас. Вопрос в том, насколько Вы прислушиваетесь к этому.



Александра Черкасова, клинический психолог, кризисный психолог, педагог-психолог.