Профилактика варикоза для всей семьи. Несколько...
Профилактика варикоза для всей семьи. Несколько самых простых правил позволят избежать варикоза в большой долей вероятноти:
1. ЗАВТРАКАЙТЕ. Если каждый день есть овсянку на завтрак, ваши вены скажут "спасибо". В овсянке много клетчатки, которая загружает кишечник и в результате снижает давление в венах ног.
2. УСТРОЙТЕ СОРЕВНОВАНИЕ. Для здоровых вен в день нужно ходить от 7 до 10 тямяч шагов. Детям понравится идея соревноваться со взрослыми, кто больше пройдет. Не забудьте про поощрительный приз!
3. ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. Пусть каждый день кто-то из членов семьи будет ведущим. Выбирайте упражнения "велосипед", "ножницы", "растяжка носочки", "ходьба на месте"
4. ПРИХОДИТЕ НА ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ. В воскресенье 27 августа в клинике MedLine (г. Ковров
ул. Еловая д. 80/1) ведет прием врач-флеболог, лимфолог из Владимира Магомедов Ислам Султанмурадович, член ассоциации лимфологов России. Стоимость приема 1500 руб. Предварительная запись по телефону 8(910)1786798
