× Главная Лучшее Свежее Вход Регистрация
ДуровЛох стал главным конкурентом ВКонтакте (Дуров в шоке) https://durovloh.me.
4

Меня зовут Альфия я инструктор Latina dance fitness alliance (Zumba...

Меня зовут Альфия я инструктор Latina dance fitness alliance (Zumba Fitness)
Веду тренировки в АРТФитнес Чишмы
Приглашаю новичков на мои классы Зумба.

✔️Зумба это танцевальный фитнес основанный на латиноамериканских и мировых ритмах.💃💃💃
✔️Музыкальное сопровождение эмоциональное и зажигательное – сальса, кумбия, меренге, танго, мамбо.🎶🎶🎶
✔️Каких-то формальных правил нет. Главное – энергично двигаться под музыку и получать от этого удовольствие🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Преимущества Зумба:
☝️Повышает выносливость сердечно-сосудистой системы;
☝️Тренирует координацию;
☝️Равномерно развивает все группы мышц;
☝️Помогает сформировать привлекательный контур тела и снизить вес;
☝️Яркие танцевальные ритмы превращают нагрузку в удовольствие.

Кому подходит Зумба?
Проверить, подходят ли вам фитнес-танцы, очень легко – хорошее самочувствие после тренировок, эмоциональный подъем говорят о том, что организм нормально воспринимает нагрузку.
Какой-то специальной танцевальной или спортивной подготовки не требуется. Хореография занятий простая, допускает импровизацию и состоит из простых повторяющихся комбинаций.
Зумба подойдет всем, кто любит танцевальный формат и хочет весело провести время.
Систематические занятия помогут улучшить фигуру и осанку, справиться с гиподинамией и эмоциональным выгоранием.
#альфияшафиковазумбачишмы
#ldfa

Меня зовут Альфия я инструктор Latina dance fitness alliance (Zumba...
Читайте также:
225

Хочу поделиться историей чудесного спасения и...

Хочу поделиться историей чудесного спасения и выразить огромную благодарность. 19-го августа на Массандровском пляже чуть не погибла моя мама. Она потеряла сознание в воде и начала тонуть. Но благодаря оперативной работе спасателя Владимира сразу же была вытащена на берег. Им была оказана первая реанимационная помощь, которая не дала моей маме погибнуть. Также, огромнейшая благодарность фельдшеру Елене Авдюненой, которая оказала также своевременную первичную реанимационную помощь. Благодаря этому процесс восстановления прошел быстро и успешно, и через три дня мама смогла вернуться к нормальной жизни! У меня не хватает слов, чтобы выразить всю нашу благодарность Вам! Вы-наши ангелы-хранители и настоящие профессионалы своего дела!Благодаря таким людям еще не все потеряно в этом мире! Спасибо Вам огромное!

Хочу поделиться историей чудесного спасения и...
Еще посты

Свежие комментарии

Ozod Azik 1 месяцев к записи
Я только одного вижу, а где другие?
Наталия 1 месяцев к записи
Ищем, все переживаем, как с вами связаться??
Валерия 1 месяцев к записи
Ну как по мне ей и так и так идёт, правда больше мне с андеркатом нравится😉
Вера 1 месяцев к записи
У меня есть олень
Анжелика 2 месяцев назад к записи
При чем тут хейт ,очень хорошие внимательные врачи. Я как раз закрывала больничный, парень с бородой был на приёме ( уж простите не поняла кто тут кто😭). Очень вежливый, внимательный, по русски говорит. Понравился . А передо мой вышла бабулька с глазами по пятаку , подсела к нам и начала названивать, вот мол ,не наш доктор ,а какой толковый ,все послушал и рассказал. Думаю ,эти парни станут всеоющими любимцами ,если останутся внимательным, гуманными и человечными. А то русские врачи больно быстро начинают мнить из себя пуп земли. Удачи, ребята !