Анна Седокова за последний месяц значительно...
Анна Седокова за последний месяц значительно похудела благодаря отказу от алкоголя и строгому режиму питания. Уже прошло пять недель, с тех пор как она начала придерживаться новых привычек, и результаты в зеркале ее очень порадовали.
Седокова поделилась деталями своего рациона и распорядка дня: "Я ем один раз в день, но это всегда вкусно. Я делаю не менее 12 000 шагов каждый день, каждую неделю увеличивая количество на 100 шагов. Потому что я хочу быть лучше, чем вчера. Каждый день я тренируюсь 5 раз в неделю".
Она также напомнила, что не существует никаких "волшебных" таблеток, которые помогут достичь желаемой фигуры. "Просто однажды ты подойдешь к зеркалу и скажешь 'достаточно'", - написала Анна.
Она призналась, что набрала до 73,5 кг из-за своей любви к вкусной еде. Картошка, спагетти и булочки стали главными причинами набора веса.
