⚡️Неврологи назвали распространённую причину болей в шее и способ избавиться от них.

Болезненные ощущения чаще всего возникают у людей, проводящих много времени за компьютером. Постоянный наклон головы вперёд перегружает грудные мышцы, они укорачиваются и вызывают напряжение в шее.

Избавиться от боли помогает растяжка — необходимо встать лицом к стене, вытянуть вперёд правую руку, на высоте плеча, упереться ладонью и предплечьем в стену. Затем развернуть корпус, таз и стопы влево, растягивая правое плечо и грудную мышцу.

Спина должна оставаться прямой, в этом положении нужно задержаться на 30 секунд и затем повторить упражнение на другую сторону. Важно не делать резких и толчковых движений — они могут навредить здоровью позвоночника.

⚡️С 7 сентября в одном из регионов РФ начнут выписывать штрафы за плевки в общественных местах

В Ярославской области любителей избавиться от слюней не самым приличным способом будут штрафовать на 1,5 тыс. рублей, а в случае повторного нарушения — на 3 тыс. рублей. Этот регион стал первым в России, где появились подобные санкции.

Нужен такой штраф в Перми? 🤨

⚡️В Закамске

‼️Смотрите какой крутой аппарат установили на Волгодонском рынке!!! 😳😳

🏠Ул.Ушакова 59в

🔥Разливающий бытовую химию в розлив . Как в свою тару так и покупную.
👉Экономно, удобно быстро, просто

Показать полностью (1)

Новый пермский мишка

🔥Уважаемые жители мкр. Закамск и г. Пермь, сообщаем, что по адресу ул. Маршала Рыбалко, д. 84А вновь открылась авиа жд касса, где работают профессиональные менеджеры (кассиры) Аэроальянс-Пермь, готовы подобрать вам авиа билеты по оптимальным тарифам, с учетом ваших пожеланий.
Работаем так же с военнослужащими Министерства обороны России и Росгвардии

Режим работы
Понедельник-Пятница
10:00-19:00
Суббота
10:00-17:00
Воскресенье-выходной

тел.+7 342 282-75-70

также есть авиа жд кассы в гостинице Урал (Ленина, 58)

тел. +7 342 219 54 89

и в аэропорту "Большое Савино"

тел. +7 342 215 99 70

⚡️К концу 2023 года рубль может пробить дно 130 рублей

Чтобы этого избежать, власти должны сделать ставку на приток доллара, однако это кажется невозможным из-за санкций, отмечают экономисты

⚡️В Прикамье у пенсионерок украли телефоны на кладбище

В городе Кизел Пермского края пенсионерки пришли прибраться на могилах родителей. Женщины приняли решение оставить сумки у дерева, чтоб не запачкать вещи в краске, и ушли на полчаса. Вернувшись, пермячки обнаружили, что среди их вещей нет телефонов. Женщины поделились случившимся в социальных сетях и призвали злоумышленников вернуть украденные гаджеты.

Что же предстоит совершить вам на этих выходных?

Найдена цепочка верну хозяину

Надо кому? Забирайте. Помогу с погрузкой

Показать полностью (3)